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¿Las editoriales siguen siendo negocio?

9 Oct , 2017  

La industria del papel no ha muerto, se niega, simplemente ya dijo que no, ya demostró su inconformidad con los rumores que se están esparciendo, y probó ser un negocio viable para cualquiera. Ahora este tipo de compañías emplean como aliados a la tecnología, pero ojo con lo que estoy escribiendo, solamente se convierten en acompañantes de las técnicas de papel, no en sus dueños ni tampoco predominan.

La era digital tiene sus ventajas, pero nada como hojear una revista, con su peculiar olor, con las brillantes imágenes, y la cual puedes transportar a donde tú quieras sin la preocupación que se le acabe la pila. Claro, es mucho más laborioso el proceso de imprimir una revista, se necesitan máquinas especiales, los acabados con espiral, el empalme, el retractilado o doblado, la impresión digital revistas. Muchos elementos que no los solucionas con un simple click en tu computadora.

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No estoy demeritando nada, ambos se necesitan, y son funcionales para el ser humano, pero no podemos dejar que se consuma la Era de impresión, puesto que aún la necesitamos con gran urgencia. La gente necesita leer, necesita ilustrarse, y necesita saber que hay más que plataformas electrónicas.

Esta es la razón por la que no han cerrado estas industrias — al contrario, continúan creciendo—, por eso si estas planeando un negocio, éste podría ser una opción. No solamente beneficiarias tus bolsillos, te volverías tu propio jefe; ¡ayudarías a la comunidad que tanto lo necesita! Nos estamos convirtiendo en analfabetas y eso está destruyendo nuestros cerebros. Por eso te dejaré un consejo y una frase para cerrar el tema del día.

El consejo es que, si estas planeando tener tu editorial o si ya la tienes, te metas Mac Man, no te vas a arrepentir con los servicios que te proporciona. Es una empresa con más de 25 años de experiencia, ofreciendo productos de excelente calidad en servicios que van desde impresión y publicidad en offset, serigrafía, impresiones digitales, entre otros. Siempre procura proporcionar un servicio de confianza, eficacia, y personalizado en la producción de artes gráficas. Es el mejor consejo que podrás encontrar en internet en cuanto a este tipo de servicios.

Y por último, cerraré con una frase prometida, en esta ocasión es de Ray Bradbury, de su libro Fahrenheit 451, el cual puedes adquirir en el Péndulo, Gandhi o cualquier librería que desees.

“No tienes que quemar libros para destruir una cultura, solo haz que la gente deje de leerlos

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Mitos de la nutrición

9 Oct , 2017  

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La nutrición es de los temas más complejos que podremos encontrar. Aunque sea una simple palabra, solamente nueve caracteres. Aun así, esta simple palabrita tiene una aureola a su alrededor, una llena de ignorancia y de falsos rumores que la coronan. Cuando en realidad todo se trata de seguir planes alimenticios que se adecuen a nuestra rutina y a nuestro cuerpo. No es tan complicado.

Sin embargo, se asocia la delgadez con la salud, es decir, se nos implanta desde nuestro nacimiento que entre menos medidas nos veremos mejor. Esto se ha dado por la influencia de los estándares de belleza que nos ha impuesto la sociedad, y eso está mal. Asimismo, creemos que para lograr esto lo que se debe de hacer es dejar de comer completamente, o dejar de consumir grasas, pan o tortilla, lo cual también cae en el error total.

Clínica-Nutre-Salud

Se necesitan de todos los grupos alimenticios para lograr una alimentación sana, no todos tenemos el mismo cuerpo ni la misma complexión y por ende no podemos medir lo mismo. No hay una medida estándar, o un peso, puesto que no cabemos en el mismo molde, venimos de pasados diferentes, de familias y por lo tanto tenemos una genética prestablecida que nos limita a ser como los demás.También es importante recalcar que las enfermedades relacionadas con una mala alimentación son demasiadas, y pueden ir desde los desórdenes alimenticios, hasta las que son hereditarias (diabetes, dislipidemias y enfermedades crónicas degenerativa).

Falta una educación adecuada acerca de los peligros que se relacionan con la mala nutrición en un individuo, y es muy importante comenzar a trabajar en ello, puesto que la vida de uno puede peligrar o se puede salvar, dependiendo de esto. De igual manera, es elemental acudir a clínicas especializadas y fiables que te puedan dar el tratamiento apropiado. Una de ellas es la Clínica Nutresalud, la cual se enfoca en el campo de la nutrición, y procura educar a sus pacientes para que éstos puedan concentrarse en mejorar gracias a sus buenos hábitos alimenticios.

Tu alimentación dependerá del estilo de vida que quieras llevar en un futuro, y que las enfermedades que en este momento puedas tener o que quieras evitar. Pero tampoco te debes asustar, con la consulta adecuada podrás ver cambios en ti. Ya sea con tu Banamex, Bancomer, tu tarjeta de crédito preferida o en efectivo, te recomiendo Clinica Nutresalud para que comiences a realizar cambios en tu estilo de vida.

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¿Qué avances tecnológicos hemos tenido?

5 Oct , 2017  

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Hoy hablaremos de campanas de flujo, pero primero una introducción a tan importante invento. Los avances de la medicina moderna son inimaginables, y van evolucionando con rapidez. Lo cual es inevitable, porque no está dentro de nuestra naturaleza estancarnos. Ya que la vida continúa, no para, no se detiene, y se van creando nuevas necesidades, o enfermedades que se deben combatir. Asimismo, la medicina siempre irá de la mano con la tecnología, puesto que una se va nutriendo de la otra y viceversa. Se necesitan, y van creciendo a la par. Porque la tecnología tiene demasiadas vertientes, pero su objetivo siempre es el de ayudar y alivianar un poco la vida de todos los individuos.

Ragrol

Por ejemplo, uno creería que el aire no se puede modificar, y no obstante eso es mentira. Ya hay máquinas que pueden limpiar el aire que respiras. Digo, para nosotros que tenemos un sistema inmunológico normal, el aire que se combina con la contaminación, y con partículas indeseadas no nos afecta en lo absoluto. No obstante, en los hospitales en los que residen pacientes que están débiles y necesitan de un trato especial existen la unidad de ventana, la cual es una máquina que parece aire acondicionado, pero que en realidad se encarga de purificar el aire donde no es posible la instalación de redes de conductos, se emplea para obtener los cambios necesarios de aire por hora o hasta deshumificadores portátiles.

También existen las campanas de flujo, en las cuales son máquinas que tienen un ventilador que pasa el aire a través de unos filtros especiales y proporcionar un aire tan limpio que se encuentre libre de partículas, y así poder crear cultivos medicinales, trabajar con ciertas sustancias o limpiar objetos sin que se contaminen.

Uno creería que en México no hay este tipo de productos, sin embargo, con escribir en tu buscador preferido campanas de flujo df, y se desplegarán varias opciones que están a tu alcance. Y solamente me concentré en dos artículos que llamaron mucho mi atención, puesto que se trata de la manipulación del aire, lo cual me parece fascinante. Y porque en los hospitales no solamente se trata de camas, medicinas, y salas de espera. Hay una variedad de cuartos con máquinas que no concebimos siquiera, como las que acabo de describir. Y sí, los hospitales de la más alta calidad como El Ángeles. Esto lo puedes conseguir en empresas tales como Ragrol.

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Experiencias en hospitales

5 Oct , 2017  

muebles-para-consultorio

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

Hace poco estuve muchas horas, durante varias semanas, acudiendo al hospital. Un sobrino, con solo tres añitos, estuvo muy grave tras una salida a la marquesa. El pobre comenzó a ponerse mal, y tras varias semanas estuvo realmente peleando por su vida en terapia intensiva, con tubos en la garganta, asustado, sin poder expresar sus miedos o esperanzas a través del habla, extrañando a sus papás los cuales tenían la entrada prohibida en los primeros días. Toda la familia, que es muy unida, estuvimos ahí con mi prima y su esposo, acompañándolos en su dolor, y sintiendo la impotencia de no poder hacer más.

Consorcio-Industrial-Interamericano

Nos sabíamos de memoria los muebles para consultorio, los largos pasillos que en la noche parecían tenebrosos, solitarios, y un recordatorio de lo que un bebé estaba sufriendo, solamente podíamos pensar que no era justo que él estuviese en una cama luchando, aferrándose por seguir viviendo. Todos, sin decir palabras, evocábamos su enorme sonrisa que siempre lo había caracterizado, su voz suave y melodiosa, su risa que alegraba el día de todos, su enorme panza que presumía mientras corría a la altura de nuestras piernas.

No puedo mentir, fueron días muy difíciles, pero teníamos todos mucha fe, en que el destino no se atrevería a arranarlo de nuestros brazos, y también ayudaba que el hospital en donde estuvimos tenía mucho prestigio, puesto que era el Centro Médico ABC. Sabíamos que ahí se encuentran de los mejores médicos de México, y notábamos la tristeza y la empatía que transmitían cada vez que salían para mantenernos informados de los progresos o de las dificultades que estaba teniendo mi sobrino.

Juro que en esas semanas en las que estuve rodeada de medicamentos, lágrimas, y enfermeros me volví una especialista. Sabía que los mejores muebles médicos eran de Consorcio Industrial Interamericano, sabía qué medicamentos le estaban dando, qué enfermedades eran las que estaban dentro de las posibilidades, me aprendí tantas cosas, puesto que era la única manera que mi mente podría estar ocupada para no quedar en shock. A las tres semanas ya estaba en casa como nuevo, con algunas precauciones durante unos años, pero contento como siempre, con su sonrisa, con su alegría que siempre lo ha caracterizado.

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Top de empresas para organizar tu boda

5 Oct , 2017  

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Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

Encontrar a la persona con la que quieres estar para siempre es más difícil de lo que parece. No importa que seamos miles de millones de habitantes, tu media naranja podría estar perdida sin jamás encontrarla. Por eso, si eres de esos suertudos que logró hallar a la persona de la que está dispuesta a enamorarse día a día tiene que ser la conmemoración perfecta.  Aquí te dejaré cuatro empresas que usé en mi boda, y que hicieron de éste el día más maravilloso que he tenido, siempre acomodándose a mis necesidades y con precios bastante accesibles.

Bravo Eventos

Es indispensable contar con organizadoras de bodas o de eventos en general. Esta empresa se encarga de la planeación, coordinación de cada uno de manera personalizada y original, para que siempre dejes tu huella en tus invitados. Su equipo de especialistas hace que cada evento sea distinto y especial gracias a su atención, asesoramiento, y selección de todos los proveedores de acuerdo con las necesidades de cada cliente. Si quieres tener éxito, debes contar con Bravo Eventos sin dudarlo.

Pics Pix

¡Siempre debes retratar el momento, para que éste no se olvide! Pics Pix es una empresa que me llamó mucho la atención, puesto que no solamente es una cabina fotográfica con la que tus invitados se pueden divertir, sino que entregan la impresión en una tarjeta en PVC. Es la única en México que hace que tu recuerdo sea más duradero, y transportable en tu cartera, para que siempre lo lleves contigo. También imprime en papel, o realiza vídeos. Tiene múltiples servicios que te dejarán encantada o encantado. ¡No dudes en contratarlos!

Sombreritos

Esta empresa está encargada de esos pequeños detalles que tal vez no sostienen tu boda, pero dejan un sabor de boca original e imprime tu estilo en este deseado evento. Realiza las pantuflas (con diferentes diseños, desde tipo converse, hasta las clásicas), sombreros con diseños extravagantes (hay diversos paquetes entre los que puedes escoger), kit anti crudas (un detalle que me parece divertido y bastante útil), entre otras cosas que podrás elegir.

Club de banqueros

Este lugar es caro, debo aceptarlo. Sin embargo, es hermoso, la comida es deliciosa, y el espacio suficiente hasta para 500 invitados sin que éstos se encuentren apretados. En serio, aunque no sea el lugar más económico puedes invertir en un lugar que es sacado de un cuento de princesas. Es extremadamente elegante y te harán sentir como de la realeza.

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Casas del siglo XXl

5 Oct , 2017  

Todo evoluciona, cambia y mejora en muchas ocasiones. La tecnología se ha vuelto nuestro aliado, nos facilita la vida y nos hace menos pesada la existencia. Ya tenemos todo a nuestro alcance con la rapidez de un click, cuando antes eran horas y horas de búsquedas, o de traslados pesados, hoy en día se soluciona en segundos.

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Escena de Los Simpson

Pero qué pasaría si lo que hemos visto en películas, en historietas o en libros se hiciera realidad. Ya no solamente la rapidez del internet, o los celulares touch, ahora también lo que tanto hemos esperado, ¡una casa inteligente o casas tecnológicas! Sí, ya existen y no tiene que ver con lo que nos muestran programas como los Simpson de casas que quieren asesinarte, o libros futuristas en los que exageran todo lo del interior de una de éstas. Para nada, se trata de tener cine en casa, aplicaciones que te abren las puertas o se encarguen de las luces.

Cosas que parecen sencillas, y sin embargo nos van facilitando poco a poco nuestras vidas. Parecen ser inaccesibles esta nueva tendencia tan futurista, y sin embargo no está tan lejos de nosotros. Algunos creerían que chance ya se hicieron posibles, pero faltarían años luz para que nos lleguen aquí a México. ¡Pero no podrías estar más equivocado!

Ya es una realidad también para nosotros, ya podremos tener la seguridad que deseamos, elevadores para tv, cine en casa, energía limpia en ellas, entre otros servicios que siempre deseaste. Ya iniciaron las empresas que se están encargando de mudar lo viejo a esta nueva Era de tecnología, de costumbres, y de hábitos que antes ni soñando se podrían concebir.

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Cine en casa

Nistal tu casa inteligente es un perfecto ejemplo de ello, tienen todos estos beneficios a tu alcance, con los mejores ingenieros, y las ofertas más innovadoras que puedes soñar siquiera. Todos estos servicios los proporciona sin cambiar la estructura inicial de tu casa, solamente es la incorporación de la tecnología a tu vida, para que ésta se vuelva más sencilla.

También los líderes en tecnología como Apple, o Samsung están haciendo innovaciones en sus equipos de celulares y demostrándole a todos que ya nos tenemos que empezar a actualizar, y a acostumbrar que el cambio nunca para, que siempre continuará y nos deslumbrará.

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Lo que debes saber de tus cursos al volante

4 Oct , 2017  

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“Nadie nace sabiéndolo todo…”, ¡vaya frase sabía de mi padre! y es que cada vez que temíamos hacer cosas nuevas él tenía una forma muy particular de motivarnos -un poco dura, he de admitir-, pero ahora las cosas nuevas, aunque a veces me dan un poco de miedo, pienso en esta frase y que lo peor que puede pasar es no intentarlo. Fue así como decidí, en medio de una gran ciudad donde reina el caos, aprender a manejar.

Mi padre no me mostró cómo hacerlo, así que decidí tomar clases de manejo df y para mi sorpresa no era tan mala, en realidad se trata más de lógica y estudiar los señalamientos y reglamento de transito de tu respectiva ciudad y todo estará listo para que comiences a rodar por toda la ciudad de forma responsable en compañía de los expertos. Si aún así te sientes nervioso y no sabes por dónde comenzar, te vamos a dejar algunos tips para que luzcas como todo un experto en tus primeras clases y tomes en cuenta todo desde un comienzo, vaya, te acostumbres de una vez.

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  1. Una vez que te subas al auto y antes de cualquier otra cosa, colócate el cinturón. Sí, la seguridad es primero y la impresión será que eres lo suficientemente responsable para adquirir tu licencia.
  2. Acomoda tus espejos, esto te ayudará a ver a todos lados en caso de querer cambiar de carril -o en muchas otras circunstancias-, así que revisa todo antes de rodar pues en el trayecto resultaría peligroso este movimiento.
  3. Practica las veces que sea necesario para qué sirve cada palanca y los señalamientos -esos pequeños dibujos que se encienden de vez en vez-, para que sepas qué es lo que está fallando en caso de que sea necesario.
  4. La lluvia pone nervioso a cualquier principiante, por ello, te recomendamos aprendas a poner los limpiadores en cada uno de sus niveles correctamente.
  5. En los carros automáticos este paso resulta sencillo, pero en los standar es muy complicado pues es necesario cambiar las velocidades constantemente y meter freno, clotch y acelerador constantemente mientras vas conduciendo, cosa que sino sabes hacer bien te puede hacer perder el control.
  6. Eres principiante, toma la distancia entre vehículos que consideres necesaria, no hay una regla que diga qué está bien o mal.

Bien, ya casi estas listo, ahora solo debes respirar profundamente y llamar a la escuela de manejo de tu preferencia, yo tomé mis clases con Intermontana y para nada me decepcionaron. En esta empresa tuvieron mucha paciencia conmigo y si tenía dudas no dejaban de repetirme todo, además, si me equivocaba lo volviamos a hacer “no hay malo que termine con todo”, la frase celebre de mi profesor. Consulta el reglamento de transito de la Ciudad de México en la página de la Secretaría de Seguridad Pública y empapate de todo para evitar futuros problemas.

¿Tienes dudas? No dejes de poner todo en la caja de comentarios y no olvides compartir este post con todos tus amigos en redes sociales.

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Masajes para lesiones de alto rendimiento

4 Oct , 2017  

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Para muchos ser deportista es algo para lo que se nace, no se hace y, de alguna manera, tienen razón; sin embargo, para muchos las ganas de cumplir algo son más fuertes de lo que las personas suelen pensar, sobre todo cuando se trata de hacer alguna actividad física en grande.

Como espectadores de deportes nos es fácil ver cada partido o competencia pensando y diciendo cosas relacionadas con el esfuerzo en ellas, y es que como simpatizantes en algún deporte compartimos la frustración de ir perdiendo. Este mundo es más que masajes para deportistas y patrocinadores, el esfuerzo que hay detrás trae consigo una gran factura.

Ser deportistas en competencias de alto nivel implica semanas, meses y años de preparación en los que es necesario sacrificar muchas cosas, entre ellas la salud y bienestar. Las lesiones más comunes entre quienes practican deporte son las musculares, pues abarcan el 40{6b6b1f8a63e0150a52c0b5989c7a70bd29a8c440f4d7844e6515604d0c06ddec} de los daños al realizar actividades como futbol, lanzamiento o tenis en las que es necesario el uso de extremidades inferiores y superiores (piernas y brazos).

Ayari yoga, expertos en el tema, nos hablaron sobre este tipo de lesiones y cómo pueden prevenirse y tratarse. Las musculares se pueden clasificar en entre las que no hay daño estructural, como las contracturas musculares, y aquellas en las que el daño se encuentra en las fibras, como los desgarros musculares. Las causas por las que se realizan este tipo de desgarres varía mucho del deportista, pues se puede deber a un factor interno –sexo, edad, fuerza o flexibilidad- o aquellos externos con los que no contamos y rodean a los deportistas –instalaciones y clima-.

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¿Qué hay de la recuperación? A la mayoría de los deportistas, sino es que a todos, les preocupa mucho regresar al campo de juego y dar todo de sí después de accidentes que pudieron haber cambiado el rumbo de su carrera. Ésta dependerá de qué tan grave fue la lesión, pues algunas se curan con una serie de masajes y pomadas especiales como Voltaren; sin embargo, hay otras que requieren de intervención quirúrgica en donde es posible que nada vuelva a ser como antes, por lo menos no en un buen tiempo.

La mayoría de las veces, y como rutina para quienes practican algún deporte, es necesario conocer los riesgos y cómo prevenir todo tipo de fracturas; sin embargo, no siempre es posible hacerlo y para ello es necesario tener en mente que todo puede pasar.

¿Tienes alguna lesión? Cuéntanos todo en la caja de comentarios y no olvides compartir este POST con todos tus amigos en redes sociales.

 

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Acabemos juntos con la ignorancia

2 Oct , 2017  

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Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

Nadie en el mundo puede llamar a una mujer puta, zorra, fácil, trepadora. En verdad, nadie tiene el derecho de hacerlo, de ponerte una etiqueta para ser juzgada. Tampoco a los hombres, cuestionar su virilidad solamente por sus gustos, emplear el termino propio de la homosexualidad como un temido insulto, o llamarlos urgidos por querer ir a los masajes eroticos en el df. no podemos seguir reproduciendo las conductas limitadas que nuestros antepasados nos heredaron.

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En ellos se puede entender puesto que poblaron un mundo sin reglas, y con poco conocimiento. Pero hoy en día, ¿con qué pretexto podemos salir? Tenemos toda la información que queremos al alcance, tenemos la experiencia de nuestra historia, tenemos la ciencia que respalda la igualdad de todos. No podemos seguir adoptando este tipo de conductas que solamente demuestran la poca humanidad que hay dentro de nosotros, o promueven el rezago.

Todos tenemos la oportunidad de tirar con los estereotipos y los tabúes que tanto tiempo nos han limitado, nos han frenado a encontrar la paz interior que lleva a un estado de felicidad. No perpetuemos esto, acude a Uruz Spa y que te valga lo que otros piensen, disfruta un estado que es inherente al ser humano, pero que ha sido penalizado a lo largo de la historia. También, como mujer, hombre, con tu pareja, o solo dentro de tu soltería puedes acudir a Erotika, para que le des otro significado a la diversión.

En verdad, todo lo que no lastime a otra persona es válido. Mientras no se atente con su salud física y emocional, podemos disfrutar de la vida sin limitaciones. No podemos seguir viviendo detrás de las celdas sociales, sintiendo miedo de lo que otros dirán, porque lamentablemente las palabras son peores que las balas en muchas ocasiones.

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La fuerza del mexicano

2 Oct , 2017  

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Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

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¿Qué se puede decir de México?, ¿qué somos parranderos? Pues sí, sí lo somos. ¿qué tenemos un humor negro y peculiar? Tampoco es algo que se pueda negar, ¿qué somos de los países más amables? Sí, y a mucha honra. ¿Qué tenemos puros políticos ineptos? Lamentablemente eso también es verdad. ¿Qué todos hemos bailado con mariachis df? Efectivamente, es parte de nuestra cultura, ¿qué esperabas?

Se puede decir mucho de nuestra nación, para bien o para mal. Pero solo viviendo aquí se logra crear un vínculo con las tierras, con la cultura, con la propia gente. Somos grandes, nadie conoce la solidaridad como nosotros, puesto que nunca nadie nos ha protegido, el gobierno siempre nos ha dejado desamparados robándonos nuestro trabajo, somos nosotros quienes hemos tenido que velar por nuestros intereses, y por los de nuestros semejantes. Esto ha impresionado a otras partes del mundo, se ha visto en el terremoto del 85, así como en el que acaba de asolar nuestro país, el del 2017.

Hombro con hombro miles de mexicanos nos hemos unido, hemos recogido, hemos reunido, hemos vestido a otros, hemos alimentado a nuestros hermanos sin buscar nada a cambio. Hemos tenido exceso de ayuda, ¿te imaginas eso? Que sean tantas las personas que quieren ayudar a quienes lo necesitan que no hay cabida para más, las calles se han inundado con la luz de la esperanza, con los murmullos de personas que no conocen el sueño en estos momentos, con el puño en alto que simboliza la fe que se teje en los días que más se necesita.

Nadie como México, como su gente, como su amor por otros. Nadie como el silencio que atacó a nuestros corazones, como las taquerías que se fueron a parar cerca de los centros en donde más se necesitaban, o de los mariachis que entonaron su música para que la labor fuera menos pesada. Nada como cantar cielito lindo a la luz de la luna, o entonar el himno nacional con verdadero orgullo, en verdad, nada como eso.

Celebra ser mexicano, siéntete orgulloso porque, aunque cojeamos como país, seguimos adelante intentando no quedarnos atrás. Nuestra gente nos define, no los políticos que nos están dirigiendo. Canta con Mariachi df, compra libros de autores mexicanos (en serio hay una problemática literaria terrible), vete a Gandhi e invierte en tu propia gente, disfruta del aire, de la vista, sonríe, que no sabes quién terminará dando hasta el último aliento para salvar tu vida.