Cultura,Curiosidades

Los beneficios de cantar

30 Oct , 2018  

clases de canto df

Clases de canto df

Hacerlo como un pasatiempo o de manera semi profesional en tus clases de canto, sin duda debes saber que cantar es una de las actividades más divertidas y placenteras que puede hacer una persona, pues solo necesita tener en la mente una melodía, saber la letra y reproducirla con la voz. Sin embargo, esta actividad que puede llevarse a cabo en casi cualquier lugar, no solo pone de buen humor a las personas, también tiene otros beneficios.

Permite eliminar tensiones y estar de buen humor 

Al cantar, sin importar que tan bien o mal lo hagas, el cerebro libera endorfinas, hormonas que en grandes cantidades en el organismo permiten producir una sensación de bienestar que puede incluso transformarse en euforia y de estar de buen humor durante mucho tiempo. Ante esta liberación de hormonas, combinado con el ejercicio físico que realizan algunas zonas del cuerpo para poder producir el sonido, permite que se tenga una sensación relajante, igual que su se hubiera hecho una actividad física, la cual es recomendable para liberar al cuerpo de tensiones.

Tonifica áreas de tu cuerpo

Para ejecutar de manera correcta la técnica de canto, es importante hacer una constante contracción de músculos abdominales, por lo que con el tiempo, esta zona quedará más tonificada. Ojo, solo tonifica, que no es lo mismo que adelgazar, así que tenlo presente. Eso sí, el ejercicio hará que el tórax. que es el apoyo principal para el canto, tenga mayor fuerza y resistencia para proyectar la voz.

Te ayuda a mejorar tu condición física 

El canto es considerada una actividad aeróbica, como algunas actividades deportivas, por ello, físicamente proporciona muchos de los mismo beneficios que se obtendrían de practicar algún ejercicio físico. Cantar de forma adecuada se relaciona directamente con la mejora en el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea, así como una mayor atención y concentración debido a la oxigenación celular adicional que se lleva a cabo.

Con el canto, los músculos cervicales, torácicos y abdominales se ven fortalecidos, así como el diafragma y diferentes grupos de músculos faciales. El ejercicio constante de aire permiten que la capacidad pulmonar incremente y además de todo, que al finalizar los músculos se encuentren más relajados.

Permite limpiar tus vías respiratorias 

El canto exige que se almacenen diferentes y libeeren diferentes niveles de presión de oxígeno en las vías respiratorias. Esto ayuda a “limpiar” la zona, es decir, a eliminar y acumular bacterias, las cuales tienden a acumularse y pueden resultar nocivas para la salud.

Mejora la articulación y dicción 

Con las canciones, los cantantes tienden a mejorar su dicción y la articulación vocal con la finalidad de que reproduzcan los sonidos correctos y sin importar si lo hacen en un tono grave o agudo.

El canto mejora la postura 

Incluso si no lo estás haciendo profesionalmente, tu cuerpo inconscientemente comienza a adoptar una mejor postura para la producción de sonidos. Una mala postura desencadena problemas en la producción vocal. Con el canto, el cuerpo se somete a un mantener una espalda recta, haciendo a la persona más consciente de la manera adecuada en la que debe andar día a día.

Te permite hacer un ejercicio de memorización

La música es una herramienta retomada por diferentes ramas, entre las que destacan el desarrollo de trucos mnemotécnicos, con la final de ayudar al cerebro a memorizar información y que esta no se olvide.

 

 

Erotismo,Sexualidad,Sociedad

¿Por qué hay gays? Para entender, hay que saber

30 Oct , 2018  

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Anuncios gay

En el ensayo La identidad gay: una identidad en tensión. Una forma de comprender el mundo de los homosexuales de César Octavio González Pérez, se señala que la homosexualidad es de “exhibición reciente”, no por ello un hecho nuevo, sabemos que esta identidad gay ha permeado las sociedades a nivel global.

Lo gay es algo más que hombres o mujeres que sostienen relaciones sexuales con otros de su mismo sexo, se trata de todo un entramado que abre la puerta a reflexionar sobre el género y las construcciones sociales que se arman en torno a las homosexualidades y sus formas de expresión como los anuncios gay.

El termino en plural es intencional, pues la homosexualidad se manifiesta de formas diferentes. el sociólogo Jeffrey Weeks opina que atribuir los significados sexuales y las relaciones a las diferencias biológicas y genéticas es caer en el esencialismo ya que resulta complicado culpar a las hormonas y a los cromosomas de todas las prácticas sociales.

Entonces, si las personas actuaran según su mapa genético ¿cómo explicaríamos las diferencias culturales entre las sociedades e, incluso, entres los individuos? El género es una construcción social puesto que las hormonas y la genética determina la anatomía y fisiología de los seres vivos, pero no san decisivas para la configuración de las diferencias sociales.

La familia, el matrimonio y el erotismo, no pueden reducirse a perspectivas biologizadas y reproductivas. Por ejemplo, el matrimonio no es exclusivamente heterosexual y monógamo. Sin detallar las diferentes formas de matrimonio que existen en culturas diferentes a las que concilian con la tradición judeocristiana, entre los “nuers”, las mujeres se casan con mujeres.

A las formas de significar culturalmente el sexo en los individuos se les llama género, en la tradición judeocristiana, el ser del género masculino se atribuye a que posee un pene, mientras que el ser de género femenino posee una vagina.

El género concebido como “lo masculino” y lo “femenino” no está dado por la naturaleza, es una construcción social. Salvatore Cucchiari (1996) sostiene que hubo una etapa en el desarrollo evolutivo del hombre donde no existía la noción de género, y que ésta se fue consolidando hasta llegar a posicionarse jerárquicamente, así que la dicotomía biológica o sexual es más un producto de la ideología de género que de lo contrario.

Esto significa que los individuos no nacen mujeres o varones (culturalmente hablando), sino son construidos gracias a una serie de prescripciones, regulaciones y tabúes creados por el ser humano para los hombres y mujeres. En consecuencia, Cucchiari argumenta que la idea de la heterosexualidad responde más a los esquemas culturales que a la biología misma de los genitales; para ello dice que los pueblos han configurado el género de lo imaginario erótico de manera plástica.

El heterosexismo genera la homofobia, la cual entiendo como el poder de unos para nominar a los otros que se escapan del modelo heterosexista y hacer operativas acciones que buscan la supresión de esa diferencia.

La homofobia es constructora de la idealización de la heterosexualidad, se fue construyendo poco a poco. En la historia de la sexualidad en Occidente se denota que en torno a la homosexualidad se ha tejido una seria de discursos que han tenido una tendencia, la de hacer de lo “hetero” un modelo superior a las relaciones sexuales entre géneros. Incluso, de que la identidad de género debe conformarse con cualidades y características dicotómicas y culturales asignadas según los genitales.

 

Erotismo,Hombres,Sexualidad

Fantasías que los hombres llegan a reprimir

25 Oct , 2018  

En el campo de las fantasías sexuales, los hombres todavía se sienten cohibidos y esconden sus deseos o curiosidades por temor a ser juzgados con anticipación o ser vistos como “bichos raros”. Estas son las confesiones de chicos que, pese a todo, consideran que sus fantasías podrían ser considerados “extraños”.

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“Soy abiertamente gay y aunque he tenido parejas sexuales y formales, siempre he fantaseado con la idea de contratar los servicios de chicos escort para un encuentro casual. Un día se lo deje ver a un amigo cercano, pero el me miro de manera acusatoria y me dijo que esperaba que no fuera asi de rarito. Sobra decir que no le he vuelto a decir a nadie del tema, pero no por eso mi fantasía a estado menos presente.”

Hacer un trío con mi mejor amigo

“Confieso que una de las más grandes fantasías que he tenido es que yo, mi mejor amigo y una chica (no necesariamente alguna de nuestras parejas) formemos un trío. La idea de que mi mejor amigo y yo podamos dar placer a una mujer al mismo tiempo me pone bastante, sin embargo, temo que al admitir esta idea mi mejor amigo piense que soy gay o me siento atraído por el, cuando esto no es cierto, simplemente soy curiosos sexual”.

Ser un stripper 

“Después de ver Magic Mike con mi novia la fantasía de ser un stripper ha estado rondando mucho por mi cabeza. No me considero especialmente atractivo o con buen cuerpo, pero pensar que con ciertos movimientos de baile puedo excitar a una gran audiencia (especialmente mujeres) me deja bastante cachondo”.

Estar con una mujer dominante

“Creo que esta tendencia la tengo desde la universidad. En la escuela tuve una maestra que era muy estricta y no estaba de mal ver. Siempre soñé visitar su cubículo después de clases y que termináramos enrollados sobre su escritorio, mientras me decía que hacer y como moverme. Obviamente nunca paso nada. Ahora que estoy trabajando en una oficina, mi superior es una mujer atractiva que demanda mucho en el trabajo, mi fantasía actual es saber que tan exigente y dominante podría ser esta mujer en el plano sexual.

Tener un encuentro con una mujer mayor

“He tenido parejas de mi edad y menores, pero siempre he fantaseado con la idea de mantener relaciones casuales con una mujer mayor, de entre 40 y 50 años. Pensar que una chica “con experiencia” me puede expandir mis horizontes sexuales no solo me excita, también me hace querer llevarla a cabo. Sin embargo me limito, porque no quiero que la gente piense que estoy buscando una Sugar mommy para pasar el rato y tener la vida resuelta por un tiempo”.

Ser estimulado en su punto “P”

“Soy heterosexual y tengo pareja desde hace 5 años. La amo y nos tenemos mucha confianza, pero nunca he admitido una de las fantasía que me ha rondado por la cabeza últimamente: que ella me estimule mi punto P. Hemos probado algunas cosas antes como juguetes, actividades y posiciones para darle variedad a nuestra intimidad, pero yo siempre tomó la iniciativa y ella acepta después de mucho tiempo. Temo que si le confieso esto, probablemente empiece a cuestionarme sobre mi orientación sexual y que eso rompa nuestra relación.

Ser rudo en la cama 

“Mi pareja y yo tenemos intimidad como cualquier otra pareja, pero me gustaría ser más rudo en la cama de vez en cuando. El problema es que no he podido confesarle mi fantasía porque me dijo que ese tipo de sexo le parecía algo aberrante y que solo era un paso antes de la violencia de pareja. Hace este tipo de comentarios a menos. Me he planteado varias veces si nuestra relación puede seguir.

Curiosidades,Industria,Personal

Lo que tienes que saber si quieres una casa hecha con contenedores

25 Oct , 2018  

Viviendas en contenedores

Las viviendas en contenedores son una realidad, estos espacios rectangulares de diferentes longitudes han saltado del mar hacia tierra firme, dejando atrás su principal uso que es cargar y transportar mercancías de un lado al otro del mar para convertirse en diferentes áreas tanto habitables como de entretenimiento. No solo es una forma de vivir diferente, sino que también tiene un concepto ecológico, con el fin de reutilizar aquellos contenedores que en apariencia ya no son útiles para la industria, pero siguen teniendo sus características de resistencia y preservación, así que ¿Porqué no vivir dentro de uno?

¿Dónde comprar contenedores maritimos?

Aunque no lo creas, ya existen muchas empresas en internet que se dedican a la venta e incluso a la modificación de los contenedores marítimos, todo lo que debes hacer es buscar un sitio de confianza que no solo te garantice una venta, sino que te pueda ayudar a despejar tus dudas y que te explique todos los detalles que necesitas saber sobre que este tipo de estructuras metálicas.

¿Qué necesitan para ser habitables?

En realidad, no necesitan de mucho, todo lo que se debe de hacer es tener un recubrimiento interno para que cuente con una instalación eléctrica segura y la temperatura de ambiente sea confortable y no tenga que dependen directamente del material externo. Además, unas vez ubicados deben acondicionarse las áreas que contarán con drenaje (cocina, baño) y en algunas paredes, abrir el espacio para las ventanas.

El diseño de cada casa es tan libre y se puede adecuar a las necesidades de los futuros habitantes. Muchos proyectos son en realidad contenedores unidos que hacen un gran piso con todo el espacio necesario para un hogar:  cocina, baño, cuarto, sala, etc. Mientras que otros diseños involucran más de un piso y una estructura que te haría pensar mucho en una casa que haría un niño con piezas de Lego.

En pocas palabras, el interior de una casa es perfectamente normal, como cualquier vivienda construida con método tradicional. Los módulos de contenedores, que conforman la vivienda, se complementan con planos y elementos de cierre entre ellos para el diseño definitivo de la vivienda.

Ventajas

  • Reciclaje de elementos favoreciendo la arquitectura sostenible.
  • Uso de elementos ya descartados para su uso tradicional.
  • Construir rápidamente unidades de vivienda en casos de desastre natural
  • Excelentes resultados como construcción provisional.
  • Una apariencia novedosa e interesante de la obra terminada.

Desventajas

  • Mantenimiento exterior de la chapa metálica contra el óxido cada dos años.
  • Instalar un buen aislante, que sea efectivo para proteger el interior de las altas temperaturas
  • Los trabajos deben ser realizados por profesionales especializados.
  • El traslado del depósito al terreno de construcción, la instalación en el terreno, y los acabados internos pueden aumentar los costos.

¡No lo pienses más y acude a la venta de contenedores marítimos!

La venta de contenedores marítimos, son una interesante opción para vivir, permite construir casas muy rápidamente, a bajo precio y de forma ecológica, ya que reciclamos un contenedor marítimo.

En la actualidad, las casas contenedores son cada vez más reconocidas como una buena alternativa a la construcción tradicional. El mercado de las casas modulares prefabricadas es muy amplio y variado. Pero, ¿por qué las casas hechas con contenedores son la mejor opciones para quienes piensan en un sistema económico y ecológico?

La estructura metálica de los contenedores es tremenda mente fuerte y duradera. Su composición está diseñada para resistir grandes cargas y las inclemencias del tiempo durante el transporte. Es por ésta razón que éstas estructuras son idóneas para ser utilizadas como estructura de viviendas.

Además, por tratarse de una construcción en la que se reutiliza una estructura de acero para darle nueva vida, es un sistema que merece su atención por su grado de respeto al medio ambiente y la gran reducción en costes energéticos durante el proceso de construcción.

Pero no solo es una construcción ecológica en toda regla. También su calidad frente a otros materiales como el ladrillo es otra de sus interesantes características que pocos, pero cada vez mas personas empiezan a conocer.

Hoy en día la construcción industrializada está ganando terreno frente al hormigón y el ladrillo de toda la vida. ¿Por que esperar 1 año para construir una vivienda si la puedes tener en 3 meses? ¿Por que levantar una estructura gastando cantidades ingentes de agua y electricidad cuando se puede reutilizar una estructura fuerte y duradera de acero?

 

Autos,Personal,Servicios

Si estas comenzando a conducir, nunca olvides estos puntos

25 Oct , 2018  

Escuelas de manejo en df

¿Tomando lecciones en alguna de las escuelas de manejo en el df? Ese es el primer paso para ser un conductor responsable y prudente. Para ayudarte en tu camino, tenemos unos cuantos consejos para que tu conducción sea digna de admirar.

Encuentra tu posición al volante

Lo primordial para una buena conducción es mantener una correcta postura al estar sentada frente al volante. Son pocas las personas principiantes que se toman unos momentos antes de encender el auto para ajustar el asiento a su gusto y para su mayor comodidad. Sin embargo, la mayoría se conforma con ajustarse al asiento. Ese es un error que puedes evitar de manera muy simple: la distancia que debe tener el cuerpo del volante es la misma que la longitud del brazo. Las piernas debe quedar estiradas y pero lo suficientemente cerca de los pedales para maniobrar sin moverte del asiento.

Aprende a colocar los pies en los pedales

Mientras que para manejar los autos estándar es necesario ocupar ambos pies (Uno para el clutch y otro para alternar entre velocidad y freno) en el caso de los automóviles automáticos lo más recomendable es usar solo un pie, para no entorpecer el sistema al querer pisar al mismo tiempo ambos pedales.

Educa tu vista 

Ante todo, se debe de educar la vista para manejar, esto es: aprender a mirar a la distancia, tratar de anticiparse a los movimientos que se tienen adelante, sobre todo si se piensa manejar en autopista, ya que esto permite que el conducir maniobre en consecuencia y evitar posibles percances.

También se entrena para prestar especial atención en las zonas con curvas o las áreas donde la visibilidad llega a variar, así como otros elementos que se pueden encontrar en la carretera: otros conductores, peatones, vehículos de carga pesada, motociclistas, bicicletas, etc.

Mantén la distancia adecuada 

Aunque en autopista y en general, por el tráfico de la ciudad son pocas las personas que respetan la distancia de seguridad necesaria entre un auto y otro (aprox. el espacio de un auto) son pocas las personas que lo llevan a cabo mientras conducen. En el caso de los conductores principiantes, es importante que tengan una distancia prudente respecto a otros autos para evitar colisiones por alcance o confusión de pedales (principalmente para los más novatos) así como que exista una facilidad para poder adelantar a conductores cuando se necesita un ritmo más rápido.

Ten paciencia 

Para aprender a manejar, ante todo, debes tener paciencia. Desde las primeras prácticas, las maniobras que se ejecuten, los primeros paseos, todos serán movimientos lentos que tendrás que irás aprendiendo poco a poco. Manejar no es una habilidad con la que se nazca, sino que se aprende paso a paso. No te des por vencido si en tus primeras lecciones fallas o te pones nervioso, ante todo, se debe tener perseverancia.

Construcción,Creatividad,Diseño,Medio Ambiente

De contenedores marinos a casas de estudiantes

25 Oct , 2018  

contenedores marinos

Contenedores marinos

Mientras en México la los contenedores marinos comienza a crecer como una alternativa económica y sustentable en materia de construcción e instalación de casas, oficinas e inmuebles para el sector restaurantero, en otras zonas, como en diversos países del continente europeo esta tendencia ha tenido un gran impacto. A tal grado que ya resultan bastante comunes encontrar edificaciones construidas y adaptadas con este tipo de materiales. Especialmente el proyecto arquitectónico que se desarrolló en Francia, el cual no solo busca ser un apoyo para los universitarios de la zona, también una forma de demostrar la eficacia que este tipo de construcciones ofrecen en diferentes áreas. Me refiero a “La cité a Docks”, ubicada en Le Havre, Francia.

¿Qué es la cité a docks?

Es el nombre que le dieron a proyecto que desarrollado durante 2010, cuando se ideo un reciento con antiguos vagones de carga marítima par construir una residencia estudiantil que fuera capaz de albergar en su interior 100 estudiantes universitarios que radicaban en Alta Normandía.

Este fue el inicio de una idea que buscaba volver a la zona una Eco-ciudad universitaria, un ejemplo para que otros sitios en Francia y el extranjero se animarán a aprovechar a máximo materiales de diferentes industrias, que siguen teniendo una vida útil con las adaptaciones adecuadas. Una vez acabada la construcción este lugar demostró los beneficios que tienen los contenedores, los cuales años atrás transportaron todo tipo de cargas de un sitio a otro del mar, ahora son parte de un sitio acogedor para vivir, estudiar y convivir con otras personas.

Su construcción esta hecha bajo los criterios ecológicos y mediambientales estipulados en Francia, además de brindar un aporte minimalista e innovador en cuanto a la imagen exterior y urbanismo de la ciudad donde se llevo a cabo la construcción. Para poder convertir los contenedores en lugares habitables, fue necesario limpiarlos, aislarlos y equiparlos con una instalación apropiada, además de darle un diseño aquellos que serían colocados de forma apilada.

Como resultado, cada estudiante pueda disfrutar de 25 metros cuadrados (el promedio en una residencia convencional cerca del campus es de 18 mt2), además de que cada habitación esta equipada con un baño, una cocina americana y una habitación despacho. Con paredes insonorizadas, algunas con balcones y todo el complejo conectado por la red wifi, esta ciudad estudiantil fue inaugurada a finales de agosto 2010 y hasta la fecha ha sido uno de los lugares más emblemáticos e inspiradores de la construcción con contenedores.

Ante todo, un ahorro al bolsillo de los estudiantes 

Este lugar no solo se ha vuelto la envidia de los diseñadores por su diseño, también de los estudiantes, aunque eso tiene que ver mucho con el precio promedio que se pueden gastar las personas al pagar una renta cerca de la Universidad.

Mientras en la cité el costo por piso es de 300 euros, el costo en edificaciones de la zona y otras áreas ronda por los 500 a 600 euros mensuales.

Deporte,Ejercicio,Personal,Salud

¿Qué es Hatha yoga?

25 Oct , 2018  

Clase de hatha yoga

Cuando se escucha la palabra yoga, la mayoría de las personas tienen como referencia una actividad física que conforma una gran cantidad de posturas, muchas de las cuales parecen imposibles de realizar. Sin embargo, el yoga abarca mucho más que eso, pues es un sistema de conformado por elementos de índole físico, filosófico y científico. El yoga en realidad se divide en 5 ramas, entre las que podemos destacar una en particular. A diferencia de otras ramas, al tomar una clase de hatha yoga, el cuerpo no solo aprende sobre la meditación, el control de respiración, las asanas y pranayamas, sino sobre la fuerza física.

¿Qué es el Hatha yoga?

La práctica del yoga se divide en 5 ramas:

  • Bhakti Yoga, práctica que tiene como fundamento la devoción y el amor.
  • Jnana Yoga, Práctica del conocimiento.
  • Kharma Yoga, práctica que se hace como un servicio desinteresado hacia los demás.
  • Raya Yoga: práctica mental.
  • Hatha Yoga: práctica física.

Esta última, es el estilo de yoga más difundido y practicado actualmente alrededor de mundo, su principal objetivo es el fortalecimiento de los músculos del cuerpo y la elasticidad a través de diferentes ejercicios basados en posturas corporales, también conocidas como “asanas”. A diferencia de otras prácticas que buscan el equilibrio entre la meditación y la actividad física, esta practica moderna inclina la balanza más hacia el bienestar corporal.

La actividad se considera de bajo impacto, debido a los movimientos suaves y fluidos que se usan para adquirir las posturas, controlando el ritmo de las respiraciones e incluso dar los primeros pasos para aprender sobre la meditación.

¿Cómo nació esta rama de la yoga?

Igual que las prácticas más antiguas, el Hatha yoga se desarrollo en Oriente, específicamente al sur de la India. Aunque la historia de su nacimiento incluso se combina con la mitología y los dioses hindúes, según documentación que se tiene, esta modalidad fue desarrollada en por el fundador de la escuela de Nath, y con el paso del tiempo fue sumándose otros personajes, como Matsiendra Nath y Majadev Nath.

Beneficios del practicar esta actividad 

A diferencias de otras actividades físicas, esta puede llevarse a cabo por personas de todas las edades, ya que los movimientos en un principio no exigen ninguna condición física y se enfocan en ofrecer relajación y bienestar en el cuerpo.

Llevar a cabo esta actividad aportar diferentes beneficios:

  1. Flexibilidad
  2. Aumento de fuerza muscular
  3. Tonificación 
  4. Liberación del estŕes 
  5. Meroja de la postura corporal

Hogar

La importancia de la trabajadora doméstica

19 Oct , 2018  

mucamas a domicilio

Mucamas a domicilio

Además de su valor económico, las actividades domésticas independientemente de quien las realicen contribuyen a lograr el bienestar familiar. Las mucamas a domicilio remuneradas representan un apoyo importante para los miembros del hogar, en particular de las mujeres pues ven disminuida su carga de trabajo doméstico.

Los datos a nivel nacional de la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo (ENUT) en 2009 indican que cuando hay presencia de trabajadores domésticas en los hogares disminuye el tiempo dedicado por los miembros del hogar a actividades domésticas como elaborar y proporcionar alimentos, limpieza de la vivienda y cuidado de ropa y calzado.

  • El trabajo de las trabajadoras del hogar beneficia sobre todo a las mujeres, quienes ven disminuido en nueve horas en promedio el tiempo semanal asignado a esas tareas.
  • Baja la participación y, aunque poco, el tiempo dedicado por los miembros del hogar a proporcionar cuidados y apoyo.
  • Hay mayor participación en actividades de estudio, tanto de mujeres como de hombres
  • La tasa de participación del mercado laboral de las mujeres incrementa de 36.4 a 50.3%
  • Las tasas de participación y el tiempo dedicado a las actividades de convivencia social, deporte, cultura y entretenimiento se incrementa en promedio siete horas a la semana.

Sin duda alguna, las trabajadoras del hogar contribuyen a incrementar la calidad de vida de las personas de los hogares en los que trabajan.

Las actividades domésticas, asumidas generalmente por las mujeres, requieren de gran sentido de responsabilidad, aptitudes y experiencia, además de que desempeñan un papel esencial para el buen funcionamiento de las sociedades y las economías que la sustentan. No obstante, injustamente su importancia no ha sido reconocida.

Lo que si tenemos es una desvalorización histórica y social del trabajo doméstico y en términos económicos no se reconoce como productivo, en consecuencia, no significa algo importante para la economía de los países, parte de ello, es porque esta labor forma parte de la cotidianeidad por lo que termina invisibilizado.

Esta desvalorización es una de las causas de la baja remuneración de las trabajadoras del hogar, a quienes se les ha delegado de algunas actividades domésticas necesarios para la reproducción de los hogares.

Precarización laboral como violencia de género

A manera de contexto, la primera vez que se reunieron las trabajadoras del hogar para determinas cuáles deberían ser sus derechos y funciones laborales fue en 1988 en la ciudad de Bogotá, Colombia. En ese Congreso se Instituyó la Confederación Latinoamericana y del Caribe de Trabajadoras del Hogar y se determinó que el 30 de marzo como día internacional para reconocer y reivindicar este tipo de labor.

Según datos recabados por la Federación Internacional de Trabajadoras del Hogar, el salario promedio que reciben estas personas oscila entre 2 mil 501 y 5 mil pesos al mes. Es decir, poco más del salario mínimo establecido para México en 2018, que es de 2 mil 686 pesos mensuales.

A esta condición precaria, hay que sumarle que normalmente el trabajo de mucamas a domicilio no brinda de seguridad social ni prestaciones (es decir, sus patrones no se hacen responsables de sus obligaciones como patrón).

En el 2015, el Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI) registró que en la Ciudad de México 140 mil 492 personas trabajan en labores domésticas de forma remunerada, el 92% de ellas eran mujeres y el 30% de ellas vivían en las delegaciones Iztapalapa y Álvaro Obregón

Las cifras anteriores nos dan solo una idea de la cantidad de trabajadoras en ese sector que existen en nuestra ciudad, pero alcanzar una cifra confiable y verificable es difícil por la incipiente organización que existe entre las empleadas domésticas, la mayoría ofrecen sus servicios de manera informal y a voto de confianza.

A la situación precaria en cuanto a su salario, habrá que sumarle que estás trabajadoras no tienen seguridad social ni prestaciones, en promedio sólo el 17% tiene acceso a los servicios del IMSS, el 41% acude al Centro de Salud Pública y el 21% para consultas privadas.

Alrededor de 2.3 millones de personas en México se dedican al trabajo doméstico y es equivalente al toral de habitantes de Tabasco. Se trata de un sector considerablemente amplio en situación de vulnerabilidad, el 90% de estas trabajadoras son mujeres, entonces, la precarización del trabajo es una forma particular de violencia de género.

 

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Cultura,Curiosidades,Danza,Música

Un poco sobre la historia del tap

18 Oct , 2018  

Clases de tap

Con el característico sonido de golpeteo rítmico que puede acompañarse de música o disfrutarse acapella, practicar clases de tap, también conocido como claqué, resulta no solo divertido, sino reconfortante y distintivo, principalmente porque es un baile lleno de percusiones, el cual tuvo sus inicios hace poco más de un siglo.

¿De dónde viene el tap? 

Aunque este baile se popularizó en Estados Unidos durante el siglo XIX,  derivado de una fusión entre la danza de suecos propia de Irlanda, Inglaterra y escocia, combinada con algunos ritmos y movimientos propios de danzas afroamericanas, caracterizadas por el movimiento libre como una expresión del cuerpo (principalmente usando manos y pies)  y la improvisación.

Bailado en un inicio por esclavos e inmigrantes, este baile se comenzó a aceptar en la sociedad posteriormente a la guerra de secesión que se dio en Norteamérica, cuando bailarines de diversos grupos se reunían para llevar a cabo improvisadas competencias, dando a conocer sus mejores pasos y movimientos.

Así es como se pulió el tap americano, mezclando poco a poco las danzas, adaptando pasos y movimientos para dar vida a un nuevo estilo de baile. Gracias a ello, las posturas rígidas característica del baile europeo comenzaron a ser más relajadas, y el golpeteo constante producto de los suecos fue lo que, en parte, dio vida al característico sonido que hoy día es distinguido fácilmente.

La evolución del baile 

Prosperando la primera mitad del siglo XX, el tap se extendió a lo largo del país, siendo adoptado en zonas de urbanidad, como Broadway, especialmente para sus presentaciones. Los espectáculos tenían la tendencia a incluir al menos un baile de tap como parte de las presentaciones diarias, en cada ciudad del país había al menos un grupo de aficionados que se dedicaran a ejecutar improvisadas coreografías en las calles.

Por un tiempo, la danza tap fue acompañada y estrechamente relacionado con el jazz, entre otras cosas por el ritmo de las percusiones, además de la tendencia a improvisar de repente movimientos para dar paso al ritmo de los pies.

Durante los 30, 40 y 50 el baile acaparo varias áreas del entretenimiento: televisión, películas, presentaciones en vivo. De hecho, los gran parte de la ola de musicales que se dio en la pantalla grande estaban enfocadas en este estilo de baile. Sin embargo, con la llegada de otros ritmos, entre los cuales se destaca el Rock and roll, la popularidad de este baile fue decayendo, aunque sigue considerándose uno de los estilos de baile más características de Estados Unidos.

Animales

¿Por qué es importante pasear a nuestros perros?

18 Oct , 2018  

paseo para perros

Paseos para perros

Los seres humanos hemos hecho a los animales nuestros “mejores amigos” pues nosotros iniciamos el proceso de domesticación, los volvimos dóciles y obedientes, los fieles compañeros. Entonces, debemos continuar asumiendo esa responsabilidad y procurar sus cuidados, así como cumplir de todas sus necesidades, como alimentación, paseos para perros, interacción y salud.

No basta con comprarle croquetas ProPlan, debes recordar que para el paseo es un momento de ocio y de ejercicio para el perro, se trata de su oportunidad para interactuar con los demás y para descargar su energía. Este ejercicio es fundamental para la salud física y emocional de nuestra mascota dentro de la rutina diaria.

Tenemos que realizar el paseo correctamente para evitar crear problemas. Para ello, saldremos de casa únicamente cuando el perro se haya calmado, con una actitud tranquila, y yendo nosotros delante o al lado del mismo. Hay que seguir esta pauta todo el tiempo.

Es importante dejar que nuestra mascota persiga los olores que desee por doquier, pues necesita familiarizarse con los olores de su alrededor, pues es así como conoce el mundo. El no permitir que ejerza ese instinto sería actuar contra la naturaleza.

Debes de tomar en cuenta que es fundamental para los perros el hacer ejercicio, no basta con darles vueltas por el jardín o jugar con la pelota pues estas actividades en muchas ocasiones pueden provocar nerviosismo y ansiedad, mientras que el caminar los hace descargar tensión, previene la obesidad y fortalece los músculos.

Los expertos recomiendan entre dos y tres paseos al día de 20 o 30 minutos, aunque pueden aumentarse si la mascota tiene demasiada energía. La jornada puede variar según la raza, pero el tiempo no, pues, aunque se crea lo contrario, los perros de raza pequeña necesitan caminar lo mismo que los de más tamaño.

Sin embargo, existen algunos problemas a la hora de pasear a tu perro, que hagan de estos paseos un poco frustrantes. Para ello damos estos consejos:

  • Tener una riñonera o bolsa para llevar premios de comida
  • Una correa de nylon de un metro y medio más o menos (o correa extensible)
  • Un collar fijo
  • Un clicker
  • Arnés antitiro
  • Un juguete para que lo muerda (pelota, cuerda, juguete…)