Artes Marciales

Beneficios y estilos de la capoeira

8 Nov , 2018  

clases de capoeira

Clases de capoeira

Cualquier tipo de ejercicio te proporciona beneficios para tu salud y, en general, para tu vida, estos varían dependiendo del tipo de actividad que practiques. La capoeira es un arte marcial que combina la acrobacia, el baile y otras expresiones culturales que comenzó un grupo de esclavos africanos.

Por ejemplo, si te inscribes a clases de capoeira, obtendrás los siguientes beneficios:

  • Capoeira desarrolla habilidades de equilibrio y motoras
  • Eleva el nivel de condición física
  • La incorporación de la música desarrolla un sentido del ritmo
  • Los niños desarrollan un sentido de pertenencia a un grupo de amigos y se respetan como personas
  • Se desarrollan habilidades de autodefensa, el potencial se hacerse daño durante su práctica es mínimo
  • Niños y niñas lo pueden practicar por igual
  • Como se trata de un deporte multidisciplinar se desarrollan habilidades que se pueden utilizar en entornos diferentes

Existen diferentes estilos de practicar la capoeira y cada maestro puede desarrollar la que prefiera, existen tres principales:

Capoeira Angola

Se trata de un estilo más tradicional de la capoeira, este estilo utiliza diferentes velocidades, duran más, las maniobras evasivas son más improvisadas y se juega inferior y más cerca que los otros estilos.

Este estilo está centrado en la estrategia y el ritual, también implica más estilos y canciones, además, no utiliza cintas de colores para marcar los niveles de los practicantes.

Capoeira regional

es un método más moderno desarrollado por Mestre Bimba en el siglo 20. Los jugadores tienden a ser más vertical, los movimientos son más rápidos, y los juegos duran una duración más corta de tiempo – unos tres minutos en lugar de los 10 minutos se encontrará en la Capoeira Angola.

Su ginga es rítmica, hay un énfasis en la técnica, y utiliza una secuencia particular. Se utilizan menos instrumentos. Este estilo es prácticas por parte de la Fundación Mestre Bimba, entre algunos otros.

Capoeira contemporánea

Tiene sus raíces en la década de 1960 y sus juegos tiene un ritmo más rápido y los jugadores están más separados. Su mayor fuerza es la técnica. Ginga es estándar pero con los instrumentos crea más variedad.

Algunos grupos contemporáneos se basan en elementos de Angola y Regional. Este estilo sí utiliza cintas de colores para señalar el nivel que tienen los demás, este estilo es por demás, de los más extendidos en el mundo occidental.