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Jetta, un favorito que ha estado muy presente en territorio mexicano

21 Sep , 2018  

Jetta a2

Desde el popular modelo “Atlantic”, pasando por el Jetta A2, el Bora hasta llegas a los nuevo modelos 2019, el auto Jetta, de la marca Volkswagen a sido sin duda uno de los autos más populares de autos dentro y fuera de su país de origen, siendo México uno de los anfitriones que más a buscado este automóvil. Por ello, vamos a realizar una pequeña cronología desde la llegada de este auto hasta hablar sobre su posición actual dentro del mercado mexicano.

La primera generación, el Jetta A1

En 1981 el primer modelo de Volkswagen Jetta llegó a México, el modelo fue conocido en nuestro país como Atlantic, diseñado específicamente para aquellas personas que demandaban tener más espacio para transportar carga, sin renunciar a las comodidades y desempeño que el modelo “Caribe” les había brindado anteriormente.

Jetta A2, la segunda generación 

Para 1987, el Jetta se había convertido en uno de los modelos favoritos entre los mexicanos, un referente de la marca alemana que era buscado por las personas debido a su precio accesible (en aquellos momentos) y las características que lo resaltaban de otros autos como: la potencia, calidad de los materiales, etc. Cuando la segunda generación llego, la empresa ya tenía su propia productora en Puebla, y no solo abastecía al mercado mexicano, también a los Estados Unidos, llegando a colocar alrededor de 102 600 unidades para 1992.

La tercera generación inicia con el Jetta A3

Si bien en México seguimos llamando al modelo como Jetta, para poder penetrar en el mercado europeo la marca modificó su nombre y lo rebautizó como “Vento”. Para su tercer generación el modelo creció considerablemente a comparación de sus predecesores, la introducción de motores más potentes fue un plus que impulso aún más a la marca.

Jetta Mk4, el representante de la cuarta generación

Mientras en Europa se conoció como “Bora”, en México la costumbre del lenguaje hizo casi imposible que se le reasignara otro nombre para diferenciarlos de los modelos anteriores.  Por ello, este modelo se presentó en 1998 en el mercado, teniendo tanto éxito, que incluso hasta 2013 siguió produciéndose en Puebla.

La quinta generación, el modelo que fue rebautizado en México 

Solo hasta 2005 la empresa puedo cambiar el nombre del modelo, presentándolo como Bora. Su diseño, enfocado en los automovilistas que buscaban comodidad durante su viaje y disfrutaban de la conducción, fue bien acogido en el mercado mexicano, por no hablar de su accesible precio y ser un auto de la categoría sedán que buscaba seguir agradando a sus usuarios sin perder de vista su evolución e innovación constante.

 

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Trash the dress: fotos para el vestido de novia

20 Sep , 2018  

fotografo para bodas

Fotografo para bodas

Gracias al auge de la fotografía artística para celebraciones y eventos trascendentales. cualquier fotógrafo para bodas tiene la posibilidad de retratar escenas que en otro estilo o con otra modalidad sería casi imposible.

Uno de los que más se ha popularizado últimamente y el cual busca hacer un homenaje al vestido de la novia es la tendencia Trash the Dress, algo digno de hacer durante una sesión post bodas y que tiene como objetivo sacarle el mayor provecho a la elegancia y distinción de esta prenda, para combinarla con la creatividad.

Antes de continuar, seguramente te preguntas de que va este estilo, pues bien, resulta que trash the dress se puede traducir literalmente como “la destrucción del vestido”. Pero no te alarmes, no se trata de hacerlo girones y romperlo- a menos claro que tu lo quieras- sino que, a partir de ambientes completamente contrastantes y ajenos al aura de boda o belleza complementaria a tu look, se emplea la creatividad para el desarrollo de propuestas interesantes que permiten resaltar más el vestido de la novia y hacerlo el protagonista, como un digno homenaje al traje que la mujer suele llevar puesto una vez en la vida.

Aunque se considera que la tendencia nació en 2001, a cargo de una sesión de parte del fotógrafo John Michael Cooper, lo cierto es que la idea ya se había visto en una telenovela en 1998, cuando Meg Cummings corrió por la playa con un vestido de novia, la destrucción del vestido fue simbólica, pero desde ese momento, el estilo quedo dentro de las cabezas de las novias y los fotógrafos profesionales.

El estilo comenzó a llevarse a cabo para las novias de Inglaterra, pero rápidamente la idea fue difundida por el mundo y muchas mujeres se muestran encantadas con ello, pues es una escusa perfecta para volver a ponerte el vestido con el que dijiste “si, acepto”, además que de esta manera puedes dar la declaración perfecta de que tu boda se ha llevado a cabo con éxito y tu vestido va a descansar en una caja de recuerdo.

El escenario es que tu consideres ideal, muchas personas se apoyan de ideas que encuentran en Pinterest, pero piensa que el homenaje a tu vestido debe ser único y envidiable. Algunos de los lugares o ideas que más ocupan las personas son:

  • Fotografías debajo del agua
  • Playa
  • Ciudad o ambiente urbano
  • Pintura
  • Paseos en motocicleta o paseos en bicicletas.

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¿Cuales piezas del auto pueden cambiarse?

19 Sep , 2018  

Los automóviles no son eternos ni indestructibles, llegan a fallar y existen una gran variedad de piezas que pueden estropearse y con ello, es necesario hacer uso de las refacciones de autos para prolongar la usabilidad de los mismo. Por ello, hemos preparado para ti una lista con las refacciones que son más comunes de cambiar, sin importar el modelo o la marca de tu automóvil.

Refacciones de autos 

Amortiguadores 

Conforma parte del sistema de suspensión y estas piezas se encargan de absorber la mayor cantidad de impactos y oscilaciones en los movimientos bruscos del automóvil, como baches o rebotes. De la misma manera, también están encargados de la adherencia de las llantas y que estás no sufran un desgaste rápido. Como se puede ver, son parte vital para la estabilidad y control del vehículo.

Su vida útil oscila entre los 50 y 60 mil kilómetros, sin embargo, su uso constante puede ser acortarla. El cambio se presenta cuando: existen fugas de líquido hidráulico, una oscilación persistente en el movimiento del auto o no puedan pasar una inspección visual detallada.

Filtro de la gasolina 

Según el combustible que use el motor (diesel, gasolina), puede eliminar la humedad, evitar la corroción de los metales o que lleguen impurezas al motor. Sin embargo, en cualquier caso su función principal es proteger al sistema de inyección.

Estar revisando constantemente este filtro en busca de fisuras o pequeños orificios da una vida más útil al motor. Su vida depende del material se se emplee, el tipo de combustible y el uso del auto.

Batería
Su función principal es poner en marcha el motor, aunque también alimenta con esta misma energía los diferentes circuitos del automóvil que hacen funcionar la computadora del auto, la bomba de gasolina, la iluminación y el equipo de audio, por mencionar algunos.

La acumulación de energía es el resultado de un proceso químico donde conviven el agua y el ácido sulfúrico, por lo que para mantener la batería en buen estado es necesario evitar que el electrolito descienda por debajo del mínimo requerido.

Bujías 

Estos pequeños dispositivos son prácticamente indispensables para el funcionamiento del motor, y es que son estos los encargados de iniciar el proceso para la generación de energía y que el coche se ponga en marcha. Su función principal es generar la chispa necesaria para encender la mezcla de aire y gasolina que se encuentra en el motor de combustión y con dar inició al encendido del motor.

Debido a que se ejerce una presión alta sobre ellas, tienden a desgastarse con más rapidez que otras áreas y por ello es necesario un cambio constante. Los expertos en mecánica automotriz consideran que en cada afinación sería importante revisar el estado de cada bujía y de ser necesario, cambiarlo. Su vida no solo depende del uso que se le de al auto, sino de los cilindros con los que cuenta.

Filtro de aire
Su función principal consiste en proteger al motor de aquellas impurezas que corren dentro del flujo de aire que llega a entrar para la combustión interna. Evitan la contaminación en la cámara de combustión y el degradado de las paredes de los cilindros. Ya que es común que atrape suciedad de manera constante, se debe cambiar  al menos con cada revisión del coche ya que es esencial en el funcionamiento del motor.

 

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Body o conjunto ¿Qué te hace lucir más sexy?

18 Sep , 2018  

tipos de body para mujeres

Si pensamos en lencería femenina, nos encontraremos con todo un mundo de posibilidades. Encaje, sedas, transparencias, colores vividos, tanto en conjuntos como tipos de body para mujeres, lo ciertos que es que este tipo de ropa no solo es una prenda simple que se usa debajo de la ropa, sino que es una prenda de ropa que permite dar seguridad y sensualidad a su portadora, pero al momento de escoger ¿Cuál resulta la mejor?

Existen muchas opiniones encontradas, sin embargo, cada prenda tiene sus beneficios.

Tipos de body para mujeres

Aunque resulta una prenda hermosa, este tipo de lencería aún resulta extraña para la mayoría de las mujeres, sobre todo porque se considerada que esta prenda en realidad es incomoda. Lo cierto es que cada vez se ha perfeccionado más su diseño, no solo solo añadiendo distintos tipos de tejidos y materiales, sino en las formas, las cuales piensan no solo en ser cómodas para las mujeres, también que se amolde al cuerpo sin problemas.

Una de las principales ventajas de usar un body es muchos de los nuevos modelos pueden usarte tanto como una prenda interior o un elemento más para vestir en un día de verano o en una salida nocturna casual. La ventaja de este tipo de prenda es que permite estilizar mucho el cuerpo, disimular algunos zonas y es todos sus diseños buscan resaltar el lado sensual y femenina que toda mujer tiene oculta y son pocas las veces que se anima a explotar.

Se pueden encontrar modelos desde los más atrevidos, llenos de encajes y transparencias, hasta aquellos que son más sutiles y solo contornean las formas femeninas.

Los conjuntos de ropa interior 

Estas prendas han cambiado con el tiempo y se convirtieron en los incondicionales de las damas. Estas prendas ofrecen tanto comodidad como elegancia, buen gusto o sensualidad, dependiendo de que es lo que desea portar la mujer para la ocasión. Como los bodys, los conjuntos buscan adaptarse a las necesidades de las mujeres, por ello, se pueden encontrar todo tipo de diseños y materiales. Al ser dos prendas separas, se pueden hacer usar una combinación a juego o mezclar los estilos y colores.

Los cortes en cuanto a cada prenda (pantaleta y brassier) suelen ser diferentes y buscan adaptarse tanto a los cuerpos delgados como los curvy o tallas plus. Marcas como Victoria Secret buscan satisfacer a todos los gustos, por lo que es común encontrar modelos que le quedan a la perfección a cualquier dama.

 

 

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¿Vamos a un boliche? Conoce los mejores lugares en la CDMX

12 Sep , 2018  

bolicje familiar

Boliche familiar

¿Fin de semana y sin saber qué hacer? Si este es tu caso porque no optas por una salida en familia y buscan un buen boliche familiar, te aseguro que este tipo de lugares, además de ser muy seguros, pueden dar toda una experiencia a las personas que asisten al sitio por primera vez, así que, no lo pienses más y lánzate al sitio que más cerca te quede, si desconoces esta información, descuida que nosotros nos encargamos de recopilar una lista para ti.

Rockets

Si vives en la zona noreste de la Ciudad de México, un buen lugar al que puedes visitar es el boliche Rockets, el cual tiene una amplia oferta para todos los públicos. Desde sus líneas para adultos y niños, también cuenta con una zona arcade que tiene videojuegos, simuladores y juego de destreza donde puedes canjear tickets por premios, así como área de comida y alimentos que se encuentran fuera de este mundo. Ya sea para una salida de fin de semana, una reunión con amigos o incluso una fiesta, este lugar es el indicado para pasar un día lleno de pizzas y chuzas. Se encuentra ubicado dentro de la plaza San Marcos, en Cuautitlán Izcalli.

Bolerama Coyoacán

Se trata de uno de los centros de bolos más antiguos dentro de la Ciudad, contando con poco más de 30 años de existencia. Además, al tener 46 líneas en funcionamiento también lo cataloga como uno de los boliches más grande que existen dentro de América. Su diseño entre retro con algunos toques modernos le confiere cierto estilo al lugar. Además de que en este sitio no solo puedes ir a divertirte, también puedes encontrar una escuela de boliche y ligas de boliche profesional. Si vives dentro de la zona sur, quizás este sea una buena opción para visitar en un domingo familiar, o si prefieres ir con tus amigos, puedes desde los viernes.

Penny Lane

Si estás buscando algo más para disfrutar con amigos o compañeros de trabajo después de la oficina, entonces quizás Penny Lane sea justo lo que necesitas. El lugar no solo cuenta con líneas de bolos, sino todo un diseño del establecimiento que difícilmente encontrarás en otro lugar. Su carta de alimentos y bebidas es diferente de lo que puedes encontrar en otros sitios y sin duda querrás tomarte fotos en todos los sitios para lucir super chick cuando las compartas en tus redes sociales.

Puedes ir con tu pareja, pero si quieres aprovechar las promociones que salen todos los días, te recomiendo que te programes con tus amigos para asistir al menos todos. Entre más, mejor.

 

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¡Flores que no probablemente no sabías que eran mexicanas!

12 Sep , 2018  

floreria con servicio a domicilio

Floreria con servicio a domicilio

México es conocido no solo por su cultura y tradiciones, sino por la gran biodiversidad que llega a tener. La variedad de fauna y flora que existe dentro de nuestro territorio es tan amplia que en muchos casos, las personas llegan a desconocer que muchas de sus flores favoritas son de hecho, de origen mexicano. Por eso, nos hemos dado a la tarea de hacer una lista con las flores que son mexicanas. Ojo, probablemente algunas de ellas no puedan conseguirse en una florería con servicio a domicilio para tu próxima fiesta o regalo, pero eso no significa que no puedas verla en vivo dándote una vuelta por algún vivero o invernadero de flores.

  1. Cosmos

Considerada una de las flores más bonitas del mundo, esta flor resulta ideal para decorar espacios pequeños y jardines, llega a confundirse con la margarita debido a su parecido, sin embargo, la variedad de tonalidades fuertes como el famoso “rosa mexicano” hacen tan característica a esta flor. Regularmente florece todo el año y existen al menos 20 variaciones de la especie.

  1. Dalia

Conocida desde 1963 como la flor nacional de México, ésta flor ha estado presente en nuestro país desde la época precolombina. Este tipo de flor es endémica de nuestro país y existe muchas variedades de la especie, especialmente en el color de sus pétalos, que raramente presenta una tonalidad uniforme. Se dicen que estas flores eran tan apreciadas en la época previa a la llegada de los españoles que eran coleccionadas tanto por Nezahualcóyotl y Moctezuma.

  1. Cempasúchil

Sin duda, esta es una de las flores más famosas del pueblo mexicano. Aunque solo se conoce por el uso que se le da durante la tradicional celebración del día de los muertos, esta planta y sus brotes tiene varios usos, como un insecticida natural para proteger la cosecha de tomates, para los tratamientos de cólicos y parásitos intestinales o como un pigmento natural para teñir o colorear.

  1. Nochebuena

Aunque no lo parezca, esta no es una planta de flor, sino un arbusto, Es en sus ramas en donde crece la flor que es tan apreciada por los mexicanos y usada en buena parte del mundo como un referente de la época navideña. Su color rojo, sus pétalos ligeramente alargados y aroma es muy característico.

  1. Salvia mexicana

Aunque sus flores son un poco parecidas a la de la lavanda, su uso es completamente diferente. Esta planta crece en forma silvestre a lo largo del territorio mexicano centro y sur. Y si no es muy popular su nombre, quizás la semilla que da si, pues la famosa “chía” se extrae de estas plantas, mientras que su flor es ideal para las personas que practican la apicultura, pues es uno de los principales brotes que gustan a las abejas.

  1. Magnolia

En México existen dos especies endémicas, ambas flores crecen en un árbol pequeño. Sus pétalos son vistosos y conocidos por ser carnosos y de color blanco. No solo es bella a la vista, sino que esta planta desde la época prehispánica ha sido empleada para el tratamiento de padecimientos del corazón. Sus hojas se utilizan como astringente.

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¿Qué es y cómo funciona el cuerpo de aceleración en un auto?

6 Sep , 2018  

cuerpo de aceleracion

Cuerpo de aceleracion 

El cuerpo de aceleración, también conocido como cuerpo de mariposa, es una parte de auto que controla la entrada de aire que entra cuando se quiere aumentar la velocidad en un vehículo pisando el acelerador. Su función principal consisten en admitir la cantidad de aire adecuada para que este se combine con la gasolina y el motor de combustión pueda trabajar según las exigencias requeridas. Su tamaño y forma depende de el modelo, los cilindros y el tamaño de auto en el que se requiera.

¿Qué otras funciones puede desempeñar? 

Además de la medición de aire, esta autopartes también contiene un canal secundario al que se le denomina circuito de control inactivo de aire el cual, por medio de una válvula conectada a la maquina central de la computadora, permite medir la cantidad de aire inactivo, el cual resulta importante cuando las condiciones climáticas son en extremo frías o calientes.

Otra función es el servo que contiene para controlar el acelerador, dichos servos se conectan al control de tracción, la cual se une al computador central del vehículo y permite que este actué ante el efecto que ocurre al deslizar la rueda.

¿Actualmente que cuerpo de aceleración se utiliza? 

Anteriormente los autos tenían un cuerpo de aceleración cableado, pero este a sido cambiado y la mayoría de los autos actuales cuenta con un cuerpo de aceleración sin cable, también conocido como cuerpo de mariposa motorizado. Este sistema tiene múltiples ventajas, como la superación de la aceleración tradicional, una mejor eficiencia del consumo de combustible, control optimo en la aceleración. Si realizamos una lista, podemos ver que las ventajas abarcan varias áreas:

  • Una ventaja en las estrategias relacionadas con la tracción del vehículo 
  • Un apoyo y control optimo de motor con respecto a los cambios en trasmisiones mecánica
  • Compensación por el cambio de altitud
  • Mejor control electrónico con respecto al aire y el combustible

¿Qué cuidados requiere? 

Principalmente, sus cuidados son la correcta limpieza de la pieza para que pueda seguir realizando sus funciones sin interferencias o afectaciones al moto. Se recomienda seguir las instrucciones dadas por cada fabricante, ya que si se hace una limpieza genérica, se corre el riesgo de desprogramar o averiar el sistema, por lo que requerirá un servicio más completo y tedioso, lo que no solo afecta tu rutina si te transportas en automóvil, también tu economía, ya que esto no resulta muy barato.

 

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¡Lugares donde celebrar una fiesta infantil!

30 Ago , 2018  

¿Organizando una fiesta de cumpleaños infantil? Quizás antes de pensar en todos los preparativos que tienes que hacer en casa para que los niños se diviertan te gustaría considerar estas opciones.

Salon de fiestas cuautitlan 

Si vives en la zona norte de la capital, ¿Por qué no buscas un salon de fiestas en cuautitlan o cualquier otro municipio? La mayoría de estos centros cuentan con paquetes que se ajustan según tus necesidades, desde pequeños espacios reservados para unas horas hasta la renta completa del inmueble, alimentos, entretenimiento para adultos y niños, zona de juego, sorpresas para el festejado, etc.

Una de las ventajas es que muchos salones de fiestas se encuentran dentro de centros comerciales o de áreas para el entretenimiento familiar, por lo que realmente nadie terminará aburriéndose.

Picnic fiesta

Si se te da más la naturaleza ¿Por qué no organizar una fiesta rodeado de ella? No tienes que salir de la ciudad para organizar una salida: parque cerca de tu casa, en el bosque de Chapultepec, el parque bicentenario, las opciones son muchas, te aseguro que un balón, una raquetas y una mesa serán lo único que van a necesitar para divertirse a lo grande. Solo no olvides recoger todo cuando te vayas.

Sala de Arcade 

¿A tu hijo le gustan las famosas “maquinitas”? Pues no existe mejor regalo de cumpleaños que organizar una fiesta con todos sus amigos y llevarlos a una sala de arcade, como Recorcholis, el cual te ofrece una variedad de video juegos, simuladores, zonas infantiles y de comida. Muchos de estos centros ofrecen paquetes personalizados y al finalizar, puedes canjear tus puntos por algún premio o souvenir de la tienda.

Un restaurante de comida rápida

Muchos de estos centros tienen espacios específicos para que un grupo de gente pueda celebrar sin problemas un cumpleaños, además de que cuentan con zonas para los más pequeños y sin duda los menús que ofrecen encantarán tanto a todo mundo.

Pista de Go kars

Si tu hijo ya no es tan pequeño pero todavía quieres celebrar con el y sus amigos un cumpleaños ¿Por qué no los llevas a una pista de Go Kars. Existen una amplia variedad de centros que cuentan con este servicio, en instalaciones seguras y bajo parámetros que no ponen en riesgo la integridad física de nadie. Existen tanto carros individuales como grupales, para que también aquellos pequeños que todavía no pueden manejar se diviertan.

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¿Cómo elegir el fotógrafo ideal para tu boda?

28 Ago , 2018  

Paquetes de fotografía para boda df

En Internet puedes encontrar una infinidad de paquetes de fotografía para boda que te prometen las mejores imágenes de uno de los días más importantes de tu vida, seguramente te fijarás en los trabajos previos que tiene y más de uno de fascinará, en este caso ¿Cómo elegir al adecuado?

Para que no tengas que romperte la cabeza ni tengas que recurrir a la técnica  “de tin, mari, de do, pingüe” tienes que tener en la mente ciertos aspectos para tomar una buena decisión y no te termines arrepintiendo.

¿Qué estilo de fotografía quieres que tengan tus fotos? 

Si te has dado una vuelta por Pinterest, actualmente existen una amplia variedad de estilos de fotografía para bodas: artísticas, fotoperiodistas, tipo editorial, tradicionales, la lista es larga. Antes de enamorarte de un estilo u otro, considera como quieres que te gustaría que te fueran entregadas tus fotos y cual sería el estilo ideal para tu pareja y para ti.

¿Con que presupuesto cuentas?

¿Cuanto tiempo quieres que el fotógrafo retrate su boda? ceremonia, festejo, preparativos, ¿sesiones previas o posteriores? Si quieres que el fotógrafo este contigo prácticamente todo el día, debes de pensar que el costo será diferente si solo estará tomando fotos por dos o tres horas. Considera apartar un presupuesto considerable que pueda cubrir estos gastos y date a la tarea de hacer cotizaciones.

Portafolio, equipo y experiencia

Debes considerar estos tres aspectos que resultan claves para la producción y toma de fotos. El trabajo visual habla mucho de un profesional de la imagen y te da una referencia de la calidad, compromiso y si es capaz de  reflejar la personalidad de una pareja a través de una foto.

Además, con su trabajo puedes tener una idea buena si tiene experiencia en el área de bodas o si es un principiante, ya que esto puede ser determinante a la hora de llevar a cabo una sesión y no sepa que hacer o como tener las mejores fotos.

La cantidad y calidad de su trabajo también depende de su equipo y personas auxiliares que apoyen en la toma de fotos. No basta con tener la cámara más moderna de Canon si no tienes la luz correcta o nadie te puede ayudar con ciertos efectos que no se pueden añadir en un retoque.

Ante todo, conexión 

Antes de contratar, trata de entrevistarte con el fotógrafo para saber si existe una buena comunicación, respeto y cierto nivel de confianza entre ustedes. ya que de esto depende si se logran conseguir imágenes impactantes y llenas de emoción o por el contrario se te entregan un álbum lleno de fotos posadas y sonrisas que no demuestran tu verdadera felicidad.

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Ideas para agregar a tu agenda personalizada

23 Ago , 2018  

Las agendas personalizadas son una moda que no deberíamos dejar morir, no solo porque lucen hermosas, sino porque resultan muy útiles para llevar el registro de nuestras actividades, pendientes, eventos y tareas diarias. Pero podemos hacerlas  mucho más personalizadas, registrando en apartados especiales cosas que son importantes para nosotros. Si piensas que con el registro que llevas actualmente suficiente, después de ver esta lista lo pensarás dos veces.

Un registro de los lugares a los que quieres ir

Si te gusta ser un turista en tu ciudad ¿Por qué no llevar un registro de los lugares que quieres o visitas durante el año? Pueden ser restaurantes, un lugar de entretenimiento, museos, bibliotecas, parques, etc. O una combinación de todos. Puedes hacer una división de columnas donde anotes nombre, calificación con número de estrellas y la fecha cuando fuiste. No solo te ayudas a llevar un pequeño registro de tus aventuras y experiencias, también haces una lista de referencia para recomendar el lugar a otras personas.

Ten presentes tus metas, propósitos y retos del año

Seamos sinceros., si no tenemos un constante recordatorio de los retos y objetivos que queremos lograr, o los hacemos visibles, muchas veces los dejamos de lado y volverlos a retomar puede ser mucho más complicado de lo que te imaginas, pero ¿y si llevamos un registro visible? La percepción que tendríamos sería diferente. Por ejemplo, si te has propuesto tomar más agua, puedes hacer un esquema donde anotes cuantos vasos vas tomando al día, ver el avance hace que nos percatemos mejor de los esfuerzos y es una porra personal para seguir. Puedes hacerlo con cualquier actividad: llegar más temprano, darle más variedad a los alimentos, comer más fruta, subir más escaleras, caminar, tú decides.

Control de gastos

¿No sabes en que gastas la quincena y cuando menos lo piensas ya no tienes dinero? Bueno si llevas un registro de gastos e ingresos no solo controlas no gastar tu dinero en cosas “innecesarias” o hacer los famosos gastos hormigas, también puedes hacer una proyección de tu dinero y comenzar incluso a hacer un guardadito, ya sea para imprevistos o pequeños gustos que quieras darte.

Registro de películas/series/documentales

Esta probablemente puede ser tu favorita y lo mejor es que lo puedes hacer en solitario o con alguna persona. Al hacer una lista con este registro, no solo puedes anotar el avance que llevas en aquellas que estas viendo, sino poner en cola aquellas que te llamen la atención pero que todavía no encuentres disponible para disfrutar, ya sea en Netflix u otra aplicación.