Laboratorio,Proveedores,Salud

¡La mejor expo de material de laboratorio te espera!

12 Sep , 2019  

proveedores de campanas de flujo laminar

proveedores de campanas de flujo laminar

Si te desarrollas en las industrias que se mencionarán a continuación ¡no lo dudes más! y participa en la exposición líder del mercado, donde más de tres mil usuarios calificados nos visitan durante los dos días de la exposición.

La Asociación de Distribuidores de Instrumentos para Uso Científico y Materiales para Laboratorio hablan de la Expo Diclab 2020 a celebrarse los días 8 y 9 de septiembre del próximo año en el World Trade Center de la Ciudad de México.

Durante el evento expondrán los proveedores líderes en insumos y equipamiento como los modulos de flujo laminar dando un paso al futuro para Laboratorios de Análisis Ciencias de la Vida e Investigación, además deberás asistir a los ciclos de conferencias con excelente nivel técnico científico.

Un punto muy importante que tiene que ver con la industria de la elaboración de medicamentos y estudios de laboratorio, es el material e instrumentos. Incluye tanto el equipo que se utiliza en el laboratorio, los consumible, así como todas las sustancias químicas que se usan y abarca, desde instrumentos de medición, a proveedores de campanas de flujo laminar, hasta herramientas, recipientes contenedores y reactivos que utilizan análisis, pruebas y experimentos.

Encontrarás a los proveedores líderes en insumos y equipamiento para las áreas de:

  • Farmacéutica

  • Análisis ambiental

  • Ciencia e investigación

  • Industria alimentaria

  • Industria química

  • Laboratorio clínico

  • Control de calidad

  • Laboratorio

  • Educación

  • Industria minera

  • Y las siguientes áreas:

  • Laboratorio de análisis, ambiental, analítico, etc.

  • Hospital

  • Industria alimentaria

  • Industria cosmética

  • Industria farmacéutica

  • Industria química

  • Investigación y desarrollo

DICLAB es organizado por la Asociación del ramo, es por ello que todos los stands externamente son iguales, si deseas recibir más información envía un email a expo@diclab.com.mx donde a la brevedad te contactarán y responderán tus dudas.

Industria farmaceútica,Salud,Tecnología

La importancia en la innovación en la industria farmacéutica

15 Ago , 2019  

fabricantes de campanas

Fabricantes de campanas

Casi puedo afirmar que todos hemos tomado algún medicamentos alguna vez en nuestra vida, a pesar de ello, la investigación en torno a la industria farmacéutica aún deja mucho que desear. A pesar de que existen avances en materia de equipamiento de vanguardia como las campanas de flujo laminar que se ocupan de crear una atmósfera esterilizada para la fabricación de éstos.

Por otro lado, gracias a algunos fármacos que han resultado innovadores, de tal manera que se puede notar una mejora en el sistema sanitario, en la calidad y esperanza de vida de muchas personas. Este tema se trata de una apuesta a mediano y largo plazo pues suelen ser rentables una vez que se haya superado la inversión inicial.

Por lo general, esta cifra se acerca a los 2 mil 500 millones de euros, no obstante, el luchar contra estas enfermedades y tratar de alargar el tiempo de vida con la mejor calidad posible, son los principales objetivos.

De acuerdo con Farmaindustria, hoy en día vivimos más y disfrutamos de mejores condiciones de vida gracias al esfuerzo, aciertos y errores de la industria farmacéutica, y de hecho, la esperanza de vida al nacer es uno de los mejores indicadores que existen.

Según apunta la OCDE, los países integrados a este organismo de cooperación internacional han logrado aumentar 1,74 años de esperanza de vida y de estos, 1,27 son consecuencia directa de la innovación farmacéutica.

Respecto al tema de ñas enfermedades graves y prevalentes, es donde mejor se puede ver la contribución mas importante, ya que los avances en salud han permitido que la sociedad moderna aspira a vivir más y mejor que las generaciones anteriores.

Por otra parte, las enfermedades raras forman parte del segundo grupo terapéutico con mayor volumen de proyección, detrás del cáncer, con más de 400 fármacos en desarrollo en Europa desde el 2015. Así pues, podemos decir que gracias a la industria farmacéutica y a los medicamentos innovadores, hoy en día la esperanza de vida supera los 72 años.

Según cifras del Banco Mundial, la esperanza de vida está alcanzando los 80 años en los países que son miembros de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE). Lo que esta cifra representa es el notable aumentos de más de 10 años desde 1960.

Entonces, podemos concluir que hoy en día podemos vivir más y mejor que nuestros antepasados, como resultado de los esfuerzos que se han impuesto en la industria farmacéutica y en los medicamentos innovadores.

Salud

Datos históricos sobre la medicina hiperbárica

6 Ago , 2019  

costo de cámara hiperbárica

Costo cámara hiperbárica

La cama hiperbárica es un tipo de medicina que se practica en muchos países del mundo y data de alrededor de 300 años. En Inglaterra cuando un fisiólogo y médico llamado Henshaw, se dio cuenta de que a presiones altas de aire se podían curar lesiones agudas. Así pues, ese conocimiento se fue esparciendo por el mundo, evolucionando el método hasta perfeccionarlo a lo que conocemos hoy en día y que ha elevado el costo de la cama hiperbárica.

A continuación, el desarrollo de la cámara hiperbárica en los países descritos, extraídos del portal Medicinahiperbarica.com.ar ¡toma nota!

Europa: Hay gran cantidad de centros hiperbáricos en Suecia, Italia, España, Reino Unido, Francia y Suiza, extendiéndose a países de europa del este. Además de las sociedades científicas de cada país existe una Sociedad Europea de Buceo y Medicina Hiperbárica con unos 700 miembros.

Estados Unidos: En este país existen más de 350 centros hiperbáricos mucho de ellos con más de una cámara. Existe además una sociedad científica normativa que posee unos 2500 miembros titulares, la Undersea and Hyperbaric Medical Society (UHMS). Ésta además posee un Capítulo Latinoaméricano, que se formó en el congreso realizado en Mexico, en 1997.

Esta sociedad regula el ejercicio de la Medicina Hiperbárica en el país, a la vez que publica bimestralmente una revista científica con trabajos relacionados con la especialidad y una revisión sobre las indicaciones terapéuticas del Oxígeno hiperbárico. Desde 1988 existe la versión castellano de estas revisiones.

Un dato muy importante a tener en cuenta es que los tratamientos de patologías incluidas en esta revisión son aceptadas por las compañías de seguros médicos en USA, en la forma aconsejada por el consejo técnico de la UHMS.

Japón: En éste país existen numerosos centros hiperbáricos además de una importante industria de fabricación de cámaras hiperbáricas.

Ex Unión Soviética: Aquí la medicina hiperbárica ha avanzado en forma notable e independientemente en gran medida de la medicina occidental, tal es así, que se tratan numerosas patologías con este método que no se tratan en países occidentales. La justificación de este desarrollo se ve en el tipo de economía reinante en este régimen donde los gastos hospitalarios corren por cuenta del estado.

El desarrollo de la medicina hiperbárica y una correcta planificación en materia de salud permiten una curación más veloz de pacientes generando una mayor rotación cama-hombre, lo que permite abarcar a una mayor cantidad de enfermos con menos gasto público.

Existen más de 750 centros en toda esta región. El Instituto Nacional Hiperbárico de Moscú posee el sistema de cámaras para tratamiento de oxigenoterapia hiperbárica más grande y desarrollado del mundo, que incluye un quirófano, una sala de partes, una terapia intensiva y una cámara de tratamientos para pacientes ambulatorios, que en conjunto puede atender a más de 50 pacientes simultáneamente. La literatura médica que proviene de países socialistas es muy abundante en materia de medicina hiperbárica.

Corea: Es el país del mundo que más cámaras hiperbáricas por habitante posee.

Latinoamérica: Comparativamente el desarrollo de la medicina hiperbárica en latinoamérica es menor al del resto del mundo, pero es un mercado de potencial en crecimiento.

Cuba posee 22 centros hiperbáricos con equipamiento soviético. Colombia, por su parte, posee más de 50 centros en todo el país. Brasil posee varios centros, siendo los más grandes los de Río de Janeiro y San Pablo. Chile presenta un gran afianzamiento de este tipo de terapia en los últimos años.

Argentina: Hace más de tres décadas que se utiliza la OHB en nuestro país. Existen centros hiperbáricos en Mar del Plata, Buenos Aires, Quilmes, Bahía Blanca, Tandil, Puerto Belgrano, Formosa, Córdoba, Ushuaia, Santa Fé, Neuquén y Puerto Madryn.

Desde el año 1987 existe la Sociedad Argentina de Medicina Hiperbárica y Subácuatica (SAMHAS), sociedad que ha realizado hasta la fecha numerosos congresos científicos incluyendo uno nacional en 1988 y dos internacionales en 1992.

Industria,Salud

Lo que no sabías de las farmacias

4 Jul , 2019  

equipamiento farmaceutico

Equipamiento farmacéutico

Es preciso mencionar que el equipamiento farmacéutico, así como el material que los laboratorios utilizan para la elaboración de productos farmacéuticos a pequeña escala, no hablando de términos industriales. Esto, para la investigación y el desarrollo de productos específicos de farmacia así como para el control de calidad de productos que realizan departamentos especializados en diversas industrias farmacéuticas.

El papel del farmacéutico se desarrolló rápidamente para cubrir las necesidades de los sistemas sanitarios. La cuidadosa dispensación de medicamentos bajo prescripción y el consejo fundado sobre la automedicación responsable, permanecen como parte vitalmente importante del servicio prestado por los farmacéuticos.

Así pues, quienes reconocen que goza de la misma importancia aconsejar a otros profesionales de la salud sobre el uso seguro y racional de fármacos como aceptar la responsabilidad de garantizar que los medicamentos sean empleados con seguridad y eficacia por aquellos a quienes son dispensados, para alcanzar los máximos beneficios terapéuticos derivados del tratamiento. Esta actividad contribuye tanto al bienestar del individuo como a la mejora general de la salud pública.

Estos desarrollos establecieron las actividades para la práctica de la farmacia, cuyos orígenes fueron plasmados en diferentes reuniones para definir el papel del farmacéutico en el equipo de salud, el cual ha sido analizado en diversas actividades de carácter global de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Dentro de éstas se destacan; la reunión efectuada en Nueva Deli en diciembre de 1988, en seguimiento a ésta, la efectuada en Tokio, Japón, en setiembre de 1993 y posteriormente en Vancouver en 1997, cuyas conclusiones permitieron establecer los conocimientos, habilidades así como las responsabilidades del farmacéutico en relación con las necesidades asistenciales del paciente y de la comunidad.

Uno de los equipos farmacéuticos más importantes que deben de existir en materia de seguridad microbiológica que pueden existir, son los módulos de flujo laminar. También son importantes la embaladora y empaquetadora hidráulica, estas máquinas permiten sellar el vacío los productos medicinales que se distribuyen de manera cotidiana en los distintos locales y farmacias.

Así pues, las máquinas deshumidificadoras también son indispensables para esta industria, su objetivo es absorber la humedad en el ambiente para evitar contagios no deseados. Otra máquina que complementa los procesos farmacéuticos, es el contador de partículas, este equipo alerta la presencia de las partículas en el aire y agentes extraños que puedan inferir y afectar las diversas sustancias químicas.

Enfermedades,Salud,Sexualidad

Disfruta del sexo siempre con protección

25 Jun , 2019  

spa erotico df

Spa erótico en DF

Se trata de un retro virus que ataca al sistema inmunitario de la persona infectada, este sistema es la defensa natural del cuerpo frente a los microorganismos infecciosos, como las bacterias, virus y hongos capaces de invadir al organismo. El VIH ataca y destruye los lifoncitos CD4 los cuales son in tipo de celular que formaron parte del sistema inmune y que se encargan de la fabricación de anticuerpos para combatir infecciones causadas por estos agentes externos.

¿Qué pasa cuándo te infectas?

Los virus no son capaces de reproducirse por sí solos, necesitan de otros seres vivos para reproducirse y sobrevivir. Durante la infección el virus se fija a la membrana de la célula y se fusiona con la membrana celular, así esta célula invadida puede reproducirlo, multiplicarlo y termina en ocasionar una deficiencia inmunitaria.

Por lo que el organismo pierde su capacidad defensiva provocando que la persona que lo sufre tenga más probabilidades de contraer infecciones o desarrollar enfermedades relacionadas con el VIH conocidas como enfermedades oportunistas, el cuerpo ya no puede combatir las infecciones o enfermedades.

Entre la vida y la muerte, sólo hay un paso

El objetivo de esta publicación no es señalar, criticar o discriminar el cómo y con quién se tiene sexo o si se asiste a un spa erótico en el DF. Los datos duros indican que los hombres gay es la población que tiene más personas infectadas y en muchos de los casos se debe al descuido el tener relaciones sexuales. Por lo anterior, a continuación, enumeraremos algunos de los puntos en los que debes de poner atención y proteger tu vida. Entender que la salud es lo más importante, que debes quererte y cuidarte a ti mismo:

  • Tener relaciones sexuales menos riesgosas

  • Limitar el número de parejas sexuales

  • Siempre usar condones

  • Considerar la profilaxis de preexposición

El primer caso de Sida en México se reportó en 1893, desde esa fecha hasta el 30 de junio del 2017, existe un registro acumulado de alrededor de 260 mil 815 personas que se han infectado con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH). De ellas, 44 mil 223 personas se encuentran con vida, 100 mil 694 ya fallecieron de 15 mil 898 se desconoce su salud actual.

De acuerdo con ONUSIDA, en México la epidemia está concentrada en las poblaciones que son clave en la respuesta de la epidemia, a continuación se enumeran:

  • Hombres trabajadores sexuales 24.1%

  • Hombres que tienen sexo con hombres 17.3%

  • Mujeres trans 15-20%

  • Personas que se inyectan drogas 5.8%

  • Mujeres trabajadoras sexuales 0.7%4

En el portal del diario Milenio, se informó que en con el fin de contribuir al acceso efectivo y sin , México elaboró un protocolo y guías de atención para evitar la discriminación a los servicios de salud de las personas lésbico, gay, bisexual, tranexual, travesti, transgénero e intersexual que se pueden encontrar en su sitio. En este se establecieron los criterios orientados y acciones a ser observadas en la presentación de servicios de atención médica en los establecimientos que componen el Sistema Nacional de Salud.

Salud

¿Por qué tener un deshumidificador?

17 Abr , 2019  

deshumidificador portátil

Deshumidificador portátil

La respuesta a la pregunta principal es sencilla, para cuidar tu salud y la de tu familia. Es una verdad que una gran cantidad de humedad puede provocar muchos problemas de salude en personas así como en animales, por no mencionar el deterioro que le dejan a la vivienda.

Así que no dudes en comprar un deshumidificador portátil si…

La humedad es muy notoria no sólo por las manchas que deja en los techos, paredes o ropas, también por su olor característico. Eso da cuenta de que la humedad se está filtrando y estancando en esa parte.

Comienza a aparecer moho en las paredes, suelos o techos y es que se trata de organismos realmente dañinos. Podemos respirar sus esporas, lo cual es muy peligroso para la salud, especialmente para las personas que sufren de asma o enfermedades respiratorias.

Recuerda que el moho es visible cuando se forma, pero la humedad también provoca la proliferación de otros organismos imperceptibles pero indeseables, como los ácaros.

La condensación del agua también es otra de las formas en las que se manifiesta la humedad, así que si se forman gotas de agua en las superficies como ventanas, espejos o azulejos del interior de algún cuarto, podemos adivinar la presencia de humedad.

A todo esto, llegamos a descifrar una solución práctica pues ejercen una labor muy necesaria en la zonas de alta humedad (hablando geográficamente), como las del litoral o donde hay precipitaciones y niebla frecuentes. Los habitantes de estos lugares, sin duda, necesitan uno, aunque no es necesario vivir en estas zonas para padecer de los molestos hongos por humedad.

¿Cómo funciona un deshumidificador?

Entre las características principales de un deshumidificador podemos encontrar su tamaño, y sólo constan de un módulo que contiene un canal de aspiración que es impulsado por un ventilador. Así la corriente de aire puede pasar por evaporador que condensa el agua y después de calienta, todo es impulsado por un mecanismo llamado compresor o intercambiador.

Básicamente, el funcionamiento del deshumificador D´longhi consiste en captar el aire, en forma de corriente, por el evaporador, una zona fría que está por debajo del punto de rocío. A esa temperatura la humedad ambiental se condensa, acumulándose gota a gota en un depósito.

El aire pasa a una zona caliente en la que recupera la temperatura ambiental y es expulsado al exterior, consiguiéndose la reducción de la humedad, realmente el mecanismo es muy sencillo. Ya te hemos contado algunas ventajas de utilizar es práctico utensilio, pero a continuación de enumeramos algunas otras:

  • Ayuda a la climatización de las habitaciones
  • Acelera el secado de ropa
  • Ayuda a disminuir los problemas por las alergias

 

Salud

La “epidemia” del sobrepeso en México

5 Mar , 2019  

enfermeras a domicilio en df

Enfermeras a domicilio en el DF

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación excesiva de grasa la cual es perjudicial para la salud. Ésta se mide con el Índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 25 determina sobrepeso, mientras que igual o superior a 30 indica obesidad. Son estos trastornos los que tienen decenas de enfermedades relacionadas, tanto las que causan sobrepeso, como las que son producidas por la obesidad.

El sobrepeso es de las “cargas más pesadas” de salud que tiene la sociedad mexicana, como se mencionó antes, es precursora de las enfermedades que han terminado con la vida de millones y ya son consideradas como la primer causa de muerte en el país. En 2010, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que alrededor de 43 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.

Muchas personas optan por dietas, el ejercicio, tomar pastillas o tan sólo intentar llevar una vida más saludable durmiendo más, comiendo mejor y evitar los excesos, cualquiera es válido. A continuación te presento las enfermedades provocadas por la obesidad más comunes y que te podrían afectar de no comenzar a cuidar de tu salud, incluso, si te padecimiento es crónico, no está demás contratar a una enfermera a domicilio ¡toma nota!

Depresión

Se trata de un padecimiento común y puede afectar a las personas obesas de todas las edades, pues el hecho se tener sobrepeso puede conllevar a la falta de aceptación social. En el caso de las mujeres, se ha demostrado una relación proporcional entre la obesidad y la depresión. En cambio los hombres no presentan mayor grado de depresión debido a su sobrepeso.

Problemas cardiovasculares

Esta es la primer causa de fallecimiento en personas obesas, pues a diferencia de la gente con un peso normal, tienen tres veces más probabilidad de padecer alguna enfermedad del tipo. Una enfermedad cardiaca se produce por la formación de la placa de ateroma, una acumulación de materia grasa que obstruye las arterias coronarias, las cuales llevan el oxígeno y los nutrientes al corazón.

Accidente cerebro-vascular

Una persona obesa puede sufrir lesiones en las arterias cerebrales que pueden desprenderse total o parcialmente dando como resultado daños cerebrales por falta de riego sanguíneo a este órgano. Por lo que a medida de que el peso aumenta, lo hace también la probabilidad de sufrir un accidente cerebro-vascular que puede causar la muerte.

El cáncer

Diversos estudios en la medicina demuestran que ante el sobrepeso existe un mayor riesgo de padecer enfermedades como cáncer de esófago, colon, recto, hígado, vesícula biliar, páncreas, riñón, (en caso de las mujeres) además mama y útero. En este caso, el riesgo de padecer algún tipo de cáncer es aproximadamente un 50% más que el de las personas con un peso normal.

 

Ciencia,Salud,Tecnología

¿Qué es un laboratorio científico?

26 Dic , 2018  

modulos de flujo laminar

Módulos de flujo laminar

Un laboratorio científico es aquél lugar que cuenta con materiales, así como maquinarias y diversos equipos como los módulos de flujo laminar que sirven para realizar exámenes de laboratorio, diagnósticos e investigaciones de carácter biológico, técnico y tecnológico.

Los ejercicios que más cotidianamente se realizan en un laboratorio son los análisis de nuestras de sangre, cultivos in vitro, analizar el pH del suelo, experimentar con animales o realizar muestras para para mostrar al público nuevos medicamentos o avances en investigaciones, recuerda que de estos lugares han salidos nos Nobel.

La organización de estos se compone por personas y medios que desempeñan una determinada actividad. Las personas trabajan en laboratorios y cuentan con una estructura jerárquica para disponer y coordinas distintos recursos con el objetivo de producir bienes para la comunidad y se organiza de la siguiente manera según el portal Espaciociencia.com:

  • Gerente

  • Director administrativo

  • Jefe de área

  • Auxiliar de laboratorio

  • Ayudantes

A continuación, algunos de los materiales de laboratorio que el mismo portal enumera ¡conócelos!

  • Embudo de vidrio: se utiliza para canalizar sustancias en otros recipientes.

  • Vaso de precipitado: es un vaso de vidrio, que se utiliza para preparar, calentar o mezclar líquidos.

  • Fiola: recipiente de vidrio con una boca fina y larga y que se utiliza para medir, contener y mezclar líquidos.

  • Frasco de reactivo: recipiente de vidrio de color oscuro que se utiliza para guardar los productos que se utilizan para realizar los experimentos. Es de un color oscuro para que la luz solar no afecte de manera negativa al reactivo que hay dentro del recipiente.

  • Tubo condensador en forma de hélice: tubo de vidrio que en su interior cuenta con un tubo en forma de hélice por el que circula un líquido, generalmente agua. Su función es condensar los vapores que se desprenden de una preparación.

  • Tubo condensador lineal: tubo de vidrio que en su interior cuenta con un tubo en forma lineal por el que circula un líquido, generalmente agua. Su función es condensar los vapores que se desprenden de una preparación.

  • Probeta milimetrada: es un instrumento milimetrado, generalmente de plástico o vidrio, que se utiliza para contener líquidos y medirlos.

  • Pipeta: es un utensilio que sirve para medir con bastante precisión un líquido.

  • Pera de decantación: instrumento de vidrio que se utiliza para separar dos líquidos de distinta densidad. Un ejemplo muy claro es separar el agua y el aceite.

  • Balón de base plana: es un instrumento de vidrio que está diseñado para soportar altas temperaturas y así poder calentar sustancias.

  • Mechero de bunsen: se trata de un utensilio que se utiliza para calentar sustancias o esterilizar muestras o materiales.

  • Rejilla de asbesto: es un utensilio de metal que se pone encima del mechero bunsen para repartir el calor de una manera uniforme.

  • Pinza de madera. es una pinza de madera común, pero con una pata más larga que la otra, esta se utiliza para sujetar tubos de ensayo calientes.

  • Tubo de ensayo: tubo fino de vidrio que se utiliza para contener sustancias líquidas.

  • Matraz: utensilio de vidrio de forma redondeada y con un cuello estrecho y ancho, dónde se mezclan soluciones.

 

Comida,Ejercicio,Salud

Si tu masa muscular quieres aumentar, comienza con estos alimentos

15 Nov , 2018  

metodos para aumentar masa muscular

Metodos para aumentar masa muscular

Aunque existen muchos tratamientos, complementos y métodos para aumentar de masa muscular, si no tienes prisa por aumentar, sino que quieres hacerlo gradualmente y de la manera más natural posible, entonces añade a tus comidas más de estos alimentos, pues son los principales responsables del aumento de la masa muscular, pero recuerda, la alimentación adecuada es solo una parte, pues también se necesita el trabajo físico, es decir, una buena rutina de entrenamiento que te ayude a ganar músculo.

Espinacas

¿Te has puesto a pensar porque en la Popeye siempre comía espinaca? Probablemente la mayoría piense que era para dar un buen ejemplo a los millones de niños que vieron la caricatura, pero lo cierto es que también estaba demostrando una realidad. La espinaca es apreciada por tener un bajo contenido calórico, además de ser una fuente rica en glutamina, un aminoácido que se encarga del desarrollo de masa muscular, además de que permite aumentar la resistencia y el tono muscular del cuerpo.

Lácteos 

Leche, quesos, yogurt natural. Los lácteos no aporta gran contenido graso al cuerpo, pero si otros nutrientes como calcio, fósforo, magnesio y minerales que son esenciales para la formación de músculo.

Cereales 

Trigo, avena, arroz, cebada, centeno. Son algunos de los cereales que debes agregar a tu dieta para darle forma a tus piernas, brazos y glúteos. Ya que son una fuente importante de carbohidratos y tienen como

Legumbres 

Frijoles, lentejas, garbanzos, soya, habas. Si quieres aumentar músculo es importante que integres a tu consumo semanal esta proteína vegetal, pues está apoya a otros nutrientes para que el crecimiento muscular sea más rápido.

Carnes rojas 

Ricas en proteínas, creatina, la carne de res y puerco son ideales para estimular la hipertrofia y aumentar la cantidad de oxígeno en el sistema muscular, lo que permite un aumento considerable de su composición.

Atún 

Un alimento constituido casi en su totalidad por proteínas, el cuerpo humano lo puede metabolizar con facilidad y es un aliado perfecto para las personas que comienzan a trabajar su masa muscular.

Huevo 

El huevo es uno de las fuentes nutrimentales más completa y a diferencia de otros alimentos, el organismo tiende a absorberlo mucho más fácil. La mayor cantidad de proteína se encuentra en la clara, así que si se quiere, se puede eliminar la yema.

Aguacate 

Considerado uno de los mejores alimentos por la cantidad de grasas buenas que contiene, además de ser una buena fuente de calorías es un buen alimento para aumentar la energía y los antioxidantes en el cuerpo.

Danza,Familia,Infancia,Recreación,Salud

¿Por qué inscribir a los niños en clase de Jazz?

8 Nov , 2018  

Clasees de jazz para niñas

Clases de jazz para niñas

¿Estas pensando en inscribir a tus hijos en una actividad física? ¿Haz considerado llevarles a clases de jazz para niñas y niños? Crear en los niños hábitos beneficiosos para su salud es una prioridad para los padres de familia, pero mientras existen actividades que pueden dejar de interesarles con el tiempo, otras podrían seguir motivando su aprendizaje e incluso ayudarlos a encontrar su vocación. Uno de ellos es la danza, específicamente las clases de jazz.

En este estilo de baile no solo aprendes a mover el cuerpo al ritmo de la música, también permite relajar y mantener en forma el cuerpo. Si necesitas razones para llevar a los niños a este tipo de clases, te damos algunas:

El jazz ayuda a generar flexibilidad 

La practica constante de este deporte permiten que el cuerpo genere una mayor flexibilidad, sobre todo en la zona del torso. Sesión tras sesión, gracias a los pasos y movimientos que deben ejecutarse, la persona aprende a conocer mejor su cuerpo, las verdaderas limitaciones y poco a poco trabaja sobre ellas. No es sencillo comenzar, pero sin duda una vez que das el primer paso, lo siguiente es pan comido.

El jazz te relaja

Aunque la variedad musical que se emplea para las coreografías puede ser muy amplia y tiene todo tipo de ritmos y matices, lo cierto es que una práctica de baile es capaz de relajar el cuerpo y permitir que la atención se centre en un solo propósito: el baile. Alejar la mente de la cotidianidad es una buena manera de reducir el estrés y aumentar los estímulos para imaginar, especialmente en los pequeños.

El jazz permite estar en buen estado físico 

Especialmente en nuestro país, donde el indice de obesidad infantil es una de las principales enfermedades en menores de 13 años, actividades físicas que les permita quemar calorías sin notarlo y tonificar su cuerpo es una opción muy buena para combatir este tipo de problema. A través de la música los pequeños disfrutaran de hacer coreografías y al mismo tiempo, estarán cuidando de su peso, así como de su salud.

El jazz ayuda beneficia al sistema motriz 

Para ejecutar los pasos de baile, las coreografías y llevar el ritmo de la música, los niños necesitan desarrollar una coordinación entre la mente y el cuerpo, lo cual es beneficioso para su equilibrio y el mejor desarrollo y capacidad de su sistema motriz.