Salud

Nadar, vida para el corazón

25 Jul , 2018  

Natación Coyoacán

La natación es de los ejercicios más completos que podrías practicar, incluso, muchos médicos la recomiendan para tratar o mejorar la vida de las personas con diversas enfermedades, una de ellas es del tipo cardiovascular.

La fuerza en natación

Recuerda que antes de inscribirte a natación coyoacan debes de tener en cuenta que la fuerza es determinante y esencial en la calidad de las acciones propulsivas que generan el movimiento del agua ya que cada uno de los gestos técnicos que realizan los nadadores requieren de esta capacidad.

La fuerza producida es el resultado de la interacción de las fuerzas internas, generadas por la musculatura y las fuerzas externas, generadas por la musculatura y las fuerzas externas generadas por el peso a vencer, la resistencia al desplazamiento y el movimiento del cuerpo.

El entrenamiento de la natación mejora el rendimiento en el deporte. En cada una de las pruebas de natación, los gestos técnicos que se realizan son producidos por manifestaciones de fuerza específicas. Tradicionalmente se ha considerado que la fuerza se manifiesta en la práctica deportiva en tres formas de aplicación:

  • Fuerza máxima (FM)
  • Fuerza explosiva (FE)
  • Resistencia a la fuerza (RF)

El concepto de fuerza resistencia o resistencia de fuerza se deduce de los anteriores y se expresa por el tiempo determinado de aplicación de un cierto porcentaje de la fuerza que se es capaz de manifestar.

La capacidad del nadador para producir la fuerza depende de diversos factores que tienen una influencia distinta en cada una de las manifestaciones de la fuerza. Estas deben ser consideradas para orientar la programación del entrenamiento con el fin de mejorar el rendimiento competitivo en las distintas pruebas de natación.

Ejercicios para mejorar la fuerza en natación

Ejercicios generales: en los que participan grupos musculares diversos, realizando movimientos que no tiene similitud con el gesto técnico deportivo. Los ejercicios de autocarga, o por parejas, se encuentran dentro de este grupo.

Ejercicio básicos: para el entrenamiento de grupos musculares que participan en la ejecución del gesto técnico deportivo, realizados sin imitar el movimiento competitivo. El ejemplo más característico de este grupo lo constituyen los ejercicios con pesos libres y máquinas de musculación.

Ejercicios específicos: en los que participan grupos musculares que intervienen en la ejecución del gesto técnico deportivo, realizados imitando el movimiento competitivo. Estos ejercicios pueden realizarse en seco (tracción con bandas o gomas elásticas, con aparatos de fricción, en banco de poleas o en banco isocinético) o en agua (nado con palas, aletas, lastres, nado atado con gomas elásticas…).

Ejercicios competitivos: para el entrenamiento de grupos musculares que participan en la ejecución del gesto técnico deportivo, realizados con un patrón espacio-temporal similar al del movimiento competitivo. Como los ejercicios específicos, estos pueden realizarse en seco o en agua con los mismos aparatos, siempre que se respete la similitud en la ejecución del ejercicio con respecto del patrón de movimiento competitivo. No obstante, es en el agua donde se pueden reproducir con mayor fidelidad las características del gesto competitivo.

Consejos para aprender a nadar

A continuación, te presento algunos consejos para cuando comiences a practicar este maravilloso deporte en tu escuela de natación coyoacán ¡toma nota!

En línea recta

A partir de esta forma evitarás chocar con otros nadadores y realizar esfuerzos innecesarios para reacomodarte. Cuando se pueda, es aconsejable fijarse en las líneas del suelo y utilizarlas como referencia.

Mantener una posición horizontal

Al comenzar a nadar, debes intentar mantener tu cuerpo en una forma horizontal ya que cualquier parte que se aleje de esa postura comenzará a hundirse, asimismo, frenará el avance, además, paulatinamente mejorarás tu técnica de nado.

Controlar la respiración

Las cosas así son; cuanto menos se respire más rápido se avanzará, pero menos se aguantará. Debes aprender a soltar el aire cuando te encuentres dentro del agua y capturarlo cuando se salga a respirar por la boca y nariz.

Las piernas siempre en movimiento

Mucho depende del buen trabajo que hagan las piernas, pues así se podrá mantener una posición horizontal y nadar en línea recta. El enfoque se pondrá en su propulsión tanto en posición horizontal como lateral.

Los brazos siempre en movimiento

Por lo menos, uno de los brazos es el que debe impulsar el cuerpo, por lo que se debe evitar dejar un brazo muerto extendido hacia adelante.

Alargar la brazada todo más posible

Tendrás que estirar todo el cuerpo para alargar la brazada, sobre todo, justo en el momento en el que por fracciones de segundo tus brazos se encuentran en vertical (uno delante y otro atrás), ese es el punto para alargar lo más posible. Esto ayuda a mejorar la técnica de nado y evitar ir reptando por el agua.

Coordinar el movimiento de brazos

El movimiento de los brazos debe ser opuesto: cuando el derecho esté propulsando el movimiento, el otro debe estar preparándose para comenzar la propulsión, cuando el primero acaba, el segundo debe comenzar.

 

 

 

Salud

Sordera, discapacidad social

20 Jul , 2018  

 

Tal vez conozcamos a alguien que padece de sordera o debilidad auditiva. Se trata de un asunto muy difícil para la persona que lo padece, termina por aislarse de los que lo rodean, no sólo por su impotencia, sino porque la mayoría de las personas no conocen el lenguaje de señas y la comunicación se hace casi imposible, lo que aún no la han perdido del todo pueden utilizar aparatos auditivos para sordera profunda.

La audición depende de una serie de eventos que cambian las ondas sonoras en el aire, en impulsos eléctricos que el nervio del oído lleva al cerebro. El oído tiene tres partes principales, que se describen como el oído externo, el oído medio y el oído interno.

Las ondas sonoras entran al oído externo (pabellón auricular) y viajan a través de un estrecho tubo (conducto auditivo) que conduce al interior de la oreja hasta el tímpano (membrana timpánica).

El tímpano vibra a partir de las ondas sonoras entrantes y transmite estas vibraciones a través de tres pequeños huesos llamados huesecillos (martillo, yunque y estribo) en el oído medio. Ellos amplifican el sonido y lo envían a través de la entrada al oído interno (ventana oval) y al órgano de audición que contiene líquido (cóclea).

Las vibraciones crean ondas en el fluido de las proyecciones de inflexión en las células ciliadas de la cóclea, causando impulsos eléctricos en el nervio auditivo o nervio craneal y enviándolos al cerebro. El cerebro finalmente traduce estos impulsos comúnmente conocidos como sonido.

El panorama educativo para este sector de la población (alrededor de 700.000 personas, según el Instituto de Estadística) es desolador: en todo el país hay solo 40 intérpretes certificados en Lengua de Señas Mexicana (LSM), 11 ubicados en la capital.

La mayoría de los que conocen este lenguaje son familiares de los sordos y la capacitación a los maestros para que aprendan a comunicarse con estos estudiantes no es obligatoria: el ministerio de Educación (SEP ) se lo pide a las escuelas, pero si alguna no lo hace, no hay sanciones. Y como corolario, el presupuesto para Educación Especial va en caída.

Los recursos del Gobierno Federal para la educación de las personas sordas tampoco ha reportado crecimiento, sino todo lo contrario. En los últimos años, el presupuesto para la Educación Especial pasó de 70 a 60 millones de pesos, pero hay más; pues en 2010 había aumentado a 261 millones en 2011 cayó hasta 192; en 2013 bajó a 87 millones y en 2015 llegó a su punto más bajo: 47 millones de pesos (2,3 millones de dólares), según cifras del Ministerio de Educación.

 

 

Salud

Día Mundial Sin Tabaco

31 May , 2018  

 

 

Desde siempre hemos sabido el humo del tabaco, y el consumo del mismo cigarro, provocan daños irremediables a la salud. Es una de las principales causas de muerte en el mundo y puede provocar cáncer de pulmón, laringe, faringe, estómago, vejiga y páncreas pero la OMS nos recuerda que se puede superar.

Así que deberás pensar en seguir haciendo poses de El Padrino con su puro a lado de tus damas de compañía en el df.

Ente ello, el 31 de mayo de cada año, la OMS y sus asociados celebran el Día Mundial Sin Tabaco con el fin de poner de relieve los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto para la salud como en otros ámbitos, y abogar por políticas eficaces para reducir su consumo.

El lema del Día Mundial Sin Tabaco 2018 es: «Tabaco y cardiopatías». La campaña busca llamar la atención sobre:

  • la relación entre el tabaco y las cardiopatías y otras enfermedades cardiovasculares, entre ellas el accidente cerebrovascular, que, conjuntamente, son las principales causas de muerte en el mundo;
  • posibles medidas y acciones que destinatarios importantes, entre ellos los gobiernos y el público en general, pueden adoptar para reducir los riesgos para la salud causados por el consumo de tabaco.

El Día Mundial Sin Tabaco 2018 coincide con una serie de iniciativas y oportunidades mundiales para reducir la epidemia de tabaquismo y sus repercusiones en la salud pública, que son, principalmente, un gran número de muertes y mucho sufrimiento de millones de personas en todo el mundo. Entre estas medidas se cuentan las iniciativas Global Hearts y RESOLVE apoyadas por la OMS, cuyos objetivos son reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mejorar la atención a las mismas, así como la Tercera Reunión de Alto Nivel de la Asamblea General de las Naciones Unidas sobre la Prevención y el Control de las Enfermedades No Transmisibles, que se celebrará en 2018.

Los peligros del consumo de tabaco para la salud cardiaca de las personas en todo el mundo

Este año, el Día Mundial Sin Tabaco se centra en las repercusiones del consumo de tabaco en la salud cardiovascular de las personas en todo el mundo.

El consumo de tabaco es un factor de riesgo importante de cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular y vasculopatía periférica.

A pesar de que se conocen bien los daños para la salud cardiaca que provoca el tabaco y de la disponibilidad de soluciones para reducir la morbimortalidad que ocasiona, amplios sectores de la población desconocen que es una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares.

 

Salud,Servicios

La limpieza del escusado

18 May , 2018  

 

¿Sabías que la pantalla de un celular tiene 30 veces más bacterias que uno de estos baños?

 

Mucha gente piensa que los baños públicos son de lo más sucios que puede haber en la calle y por ello prefieren usar los que hay en casa, hasta decir a los niños que lo usen antes de salir.

La realidad es que estos baños pueden ser aún más limpios que algunas de las cosas de uso diario que hay en nuestro hogar. Y es que, como en muchas otras cosas públicas, son lavados con una cantidad inimaginable de Clorox y otros detergentes que ayudan a que estén limpios, no al 100%

Hay países donde los escusados están tan limpios casi sanitarios vip, que mucha gente prefiere usar estos a los de los restaurantes. Sin embargo, hay cosas que pueden ser aún menos higiénicas de lo que pensábamos; por ejemplo, el zacate o estropajo con la lava los platos, puede juntar hasta 200 veces más bacterias que uno de estos baños en tan solo una semana.

¿Alguna vez has escuchado una curiosidad de tu abuelita, mamá o papá y decir que hay que sentarse “de aguilita”? ¿Qué pensarías si te dijera que no sirve de mucho? Pues es verdad, en realidad pocos son los riesgos de infección, al menos que se trata de una herida que está abierta al momento de tener contacto; sin embargo, más allá de ésta es poco probable que se propague una infección.

Ahora bien, poner papel tampoco te salvará pues los expertos afirman que es más probable tener una infección si no nos lavamos las manos, pues es aquí en donde se centran la mayor cantidad de bacterias.

Si aún no estás seguro de que la renta de los sanitarios sea lo ideal para tu próximo evento, entonces tal vez quieras echar un vistazo a aquellos que son para lavarse las manos. Si tienes dudas sobre el uso, lavado o cualquier otra cosa de este tipo de baños, te recomendamos que vayas con los expertos de Sanieventos despejarán todas tus dudas y con ello también puedes pedir informes sobre el uso de estos en eventos.

Ahora ya lo sabes, aún no es necesario que llenes el baño de tu casa con Clorox sino que te laves muy bien las manos y muestres a tus hijos en dónde está el secreto de la limpieza y evitar enfermedades.

 

Laboratorios,Salud

¿Para qué sirve un deshumificador?

9 May , 2018  

 

 

Un deshumificador portátil es un aparato que elimina la humedad del aire de la estancia en la que se sitúe, ciñéndose a un radio de alcance determinado. Estos dispositivos proporcionan una solución inmediata, rápida y eficaz a todos los problemas originados por el exceso de humedad.

Los deshumidificadores funcionan según el principio de condensación: el aire húmedo es aspirado por el ventilador y pasa a través de la batería del evaporador, donde se enfría por debajo de su temperatura de rocío.

De esta forma, la humedad contenida en el aire se condensa en forma de agua y es recogida en la bandeja de condensación de donde es evacuada a una tubería de desagüe. El aire frío y seco pasa a través de la batería condensadora donde es recalentado y enviado nuevamente al recinto.

Para ver cómo es un deshumidificador de calidad, pueden tomarse como ejemplo los sistemas de aire acondicionado portátil Honeywell. Estos modelos incorporan 3 funciones en 1: enfriador, ventilador y deshumidificador, lo que los convierte en productos de alto rendimiento. Además, estos deshumidificadores se instalan con gran facilidad, son fáciles de manejar y respetuosos con el medio ambiente.

Como lo notaste, este aparato es necesario para la vida diaria, asimismo, es equipo fundamental para el laboratorio y los experimentos de los amantes de la ciencia. Te puedo recomendar ampliamente un lugar donde adquirir algún tipo de deshumificador, RAGROL.

Te preguntarás ¿y eso qué es? Se trata de una empresa 100% mexicana expertos en campanas de flujo laminar, que nació con el firme propósito de brindar servicios de calidad a todos sus clientes, rebasando las expectativas de cada uno de ellos.

Están comprometidos a proporcionarle la mejor asesoría a sus clientes, garantizando los servicios especializados en Campanas y Módulos de Flujo Laminar, que son los mejores si de sanitizar la zona de trabajo se trata, así como también en cabinas de Bio Seguridad.

No sólo venden los equipos, también realizan el servicio de mantenimiento preventivo y correctivo que requieren después de su adquisición, llevando un control minucioso de cada uno de ellos, dando así servicio a la industria farmacéutica, veterinaria, alimenticia, electrónica, cosmética, etc.

 

Salud,Servicios

Lee esto antes de contratar un seguro

8 May , 2018  

 

Los planes de seguro pueden cambiar cada año, debes mantenerte al día y descubre los cambios con respecto al año anterior sobre tu cobertura de gastos médicos mayores. Comunícate con tus colaboradores e invítalos a hacer preguntas, esto permitirá ayudarlos a entender todo para que ambos tomen las mejores decisiones.

Si acostumbras a pasar temporadas de más de tres meses fuera del país o es frecuente en tú círculo familiar atenderse en el extranjero lo recomendable sería contratar una cobertura internacional.

El deducible establece el monto que estará a tu cargo cuando se inicia una reclamación ante la aseguradora y se paga una sola vez por cada enfermedad o accidente. El deducible permite abatir el costo de tu póliza de gastos médicos mayores a mayor deducible menor costo.

El coaseguro es una contribución en porcentaje (normalmente del 10%) que tendrás que realizar sobre los gastos de la atención médica después de descontar el deducible y generalmente esta topado a un monto para cada enfermedad o accidente.

La tabla de honorarios quirúrgicos establece los montos que paga la aseguradora por cada procedimiento quirúrgico cuando decides atenderte con un médico que no pertenece a la red médica de la compañía lo que puede implicar un pago extra para cubrir los Honorarios Médicos.

Por lo que en la medida de lo posible lo más recomendable es atenderse con los médicos de la red para no incurrir en mayores gastos o bien solicitar un incremento en esta tabla de honorarios.

El nivel de hospitales que elijas que puede ser alto, medio o bajo incide también sobre el costo de tu póliza de gastos médicos mayores. El sexo y la edad son factores que tomar en cuenta para determinar el costo de la prima de tú póliza, además dependiendo de esto se accede a coberturas como la ayuda por maternidad.

Aquí hay más información de la Condusef:

  • Importe de la suma asegurada por evento o reclamación, por período o por la vida del asegurado. Asegúrate de que la suma asegurada se reinstale (vuelva a ser por la misma cantidad) después de cada reclamación o periodo.
  • Que cubra cirugía estética, procedimientos odontológicos y oftalmológicos requeridos a causa de un accidente o enfermedad que sí esté cubierta.
  • Los deportes conocidos como peligrosos (automovilismo, motociclismo, tauromaquia, paracaidismo, etc.) están excluidos de estas pólizas, sin embargo, si los prácticas, pueden estar cubiertos cuando se paga una extra-prima.
  • Que cuente con la cobertura de enfermedades graves, como cáncer, VIH, etcétera.
  • Si cambias de aseguradora, verifica que te respeten tu antigüedad.

 

 

Salud,Viajes

¿Irás a la playa? Checa cual es la menos contaminada

27 Abr , 2018  

Para salir de la ciudad sólo necesitamos un pretexto, y es que el estrés de la vida citadina nos obliga a buscar la fuga más próxima, así que hasta un fin de semana largo es suficiente para pasar unos días alejados de la oficina, tráfico, contaminación, etc.

México es un país lleno de diversidad natural y donde se practica mucho el turismo de sol y playa y, en la mayoría de las veces son nuestras primeras opciones para salir a vacacionar, aunque sea un fin de semana.

Pero no todo es miel sobre hojuelas, según Análisis microbiológicos existen muchas playas que están contaminadas y no se recomendaría demasiado su visita, o por lo menos, no por mucho tiempo.

Tienes que revisar la lista de las más contaminadas del país, de acuerdo con la medición que realiza la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat).

Para que una playa sea apta para el turismo recreativo no debe tener más de 200 estreptococos y enterococos fecales por cada 100 mililitros de agua (NMP/100 Ml), de acuerdo a los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Guerrero, conocido por destinos turísticos como Acapulco, Ixtapa y Taxco, entre otros, redujo el número de sus playas sucias, pues en julio seis de las 10 playas más contaminadas del país se encontraban en la entidad, y para diciembre tenía solo tres en la lista negra, de acuerdo con la más reciente medición realizada por la Semarnat con ayuda de la Secretaría de Salud (SSA) y la Comisión Federal para la Protección y Prevención de Riesgos Sanitarios (Cofepris).

Según el portal Expansión, aquí te muestro las playas más contaminadas de México:

  1. Playa Hornos, Guerrero, con 159 NMP/100 Ml
  2. Playa Tumbao, Veracruz, con 109 NMP/100 Ml
  3. Playa Las gatas, Guerrero, con 106 NMP/100 M
  4. Playa Santiago, Colima, con 72 NMP/100 M
  5. Playa principal, Guerrero, con 67 NMP/100 Ml
  6. Playa El Tapo, Colima, con 64 NMP/100 Ml
  7. Playa Icacos I, Guerrero, con 64 NMP/100 Ml
  8. Playa Tortugas II, Veracruz, con 63 NMP/100 Ml
  9. Playa Condesa, Guerrero, con 56 NMP/100 Ml
  10. Playa Caleta, Guerrero, con 44 NMP/100 Ml.

Salud

Las breves del sector salud

20 Abr , 2018  

 
El Universal.- Equipos e insumos médicos destinado a hospitales y unidades de salud permanecen “empolvándose” desde el 2009 en almacenes del Régimen Estatal de Protección Social en Salud de Oaxaca, conocido como Seguro Popular.
La mayor parte del material fue adquirido desde 2012, e incluso, desde 2009 y 2010. Desde esos años a la fecha, cuatro personas han estado a cargo de la titularidad del Seguro Popular. Aarón Pérez, en el sexenio de Ulises Ruiz; Salvador Monroy y Rogelio Hernández con Gabino Cué y Antonio Tovar, con el actual.
Mientras los insumos permanecen desde hace años almacenados, Oaxaca ha protagonizado paros laborales de varios meses, en los que trabajadores, hospitales y unidades médicas reclaman el material para realizar sus labores.
Instrumentos, mobiliario médico y medicamento. Entre los materiales que acumulan en cajas se encuentran brazaletes para “bauma” adulto, espejos vaginales, estetoscopios, fórceps, tijeras para cordón umbilical, pinzas de disección  elevador seldin con mango y espátulas de teflón.
Excélsior.- Por considerarla como un acto autoritario, las instituciones públicas de salud rechazaron la donación automática de órganos que establece la modificación a la Ley General de la Salud.
La donación presunta que establece la modificación a la ley, fue calificada como un “eufemismo” para disfrazar la toma u obtención obligatoria de órganos provenientes de personas con muerte encefálica y cardiaca.
Representantes del Centro Nacional de Trasplantes (Cenatra), el ISSSTE, la Sociedad de Trasplantes de América Latina y el Caribe, además del Colegio Mexicano de Medicina Crítica, pidieron que no sea aprobada la donación de órganos presunta, por ser imprecisa.
El director general del Cenatra, Salvador Aburto Morales considero que no es factible no tomar en cuenta la decisión de las familias, siendo que, en países como España, Chile, Argentina y Holanda, considerados con altos índices de donación, es fundamental.
a Secretaría de Salud, a través de la COEPRISS, revisa de manera permanente las farmacias similares, GI y otros, con consultorio adjunto, anexo o adyacente –como se les conoce- para asegurar las buenas prácticas sanitarias llevando a cabo visitas de fomento e inspección, buscando garantizar de esta forma la calidad del servicio médico que prestan estos establecimientos.
El Debate.- El comisionado estatal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios de Sinaloa (COEPRISS), Jorge Alan Urbina Vidales, sostuvo que estos operativos son indispensables para asegurar el cumplimiento de la normatividad sanitaria, que los prestadores del servicio sean médicos capacitados con su cédula profesional vigente y que la prescripción de medicinas sea de acuerdo a la normatividad.
Comentó que, en México, los consultorios adyacentes a farmacias (CAF) empezaron a funcionar hace dos décadas y desde 2010, por disposición federal, se han intensificado las acciones de verificación por parte de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) para asegurar el cumplimiento de la normatividad, procediendo incluso a la suspensión de actividades cuando se detecta una causa justificada.
“Es fundamental que en cada consulta médica se adopte el protocolo clínico y que las farmacias y sus consultorios adyacentes cumplan con la normatividad para su funcionamiento, por eso se realizan visitas de fomento y verificación sanitaria con el propósito de garantizar la calidad y proteger la salud del paciente”, dijo.
 

Salud,Servicios

¿Sabes cuáles son las utilidades de un deshumificador portátil?

19 Abr , 2018  

 
Para eliminar la humedad de viviendas, oficinas o bibliotecas, es recomendable el uso de deshumidificadores que eliminen de la estancia el exceso de agua en el aire.
Sea verano o invierno, todo hogar está expuesto a que aparezcan graves problemas de humedad. El porcentaje de humedad relativa adecuado está entre el 45% y el 55%, y un exceso de humedad que pueden causar grandes destrozos en la vivienda y en la salud de sus inquilinos.
Lo anterior, sobre todo en las personas mayores con problemas respiratorios y en los enfermos de asma, sino me creen, pregunten en el IMSS.
¿Qué es y cómo funciona?
Un deshumificador portatil es un aparato que elimina la humedad del aire de la estancia en la que se sitúe, ciñéndose a un radio de alcance determinado. Estos dispositivos proporcionan una solución inmediata, rápida y eficaz a todos los problemas originados por el exceso de humedad.
Los deshumidificadores funcionan según el principio de condensación: el aire húmedo es aspirado por el ventilador y pasa a través de la batería del evaporador, donde se enfría por debajo de su temperatura de rocío.
De esta forma, la humedad contenida en el aire se condensa en forma de agua y es recogida en la bandeja de condensación de donde es evacuada a una tubería de desagüe. El aire frío y seco pasa a través de la batería condensadora donde es recalentado y enviado nuevamente al recinto.
– Olor a humedad:
Si surge un fuerte olor a humedad significa que por alguna zona se está filtrando agua que se está quedando estancada; esto a su vez puede provocar que aparezca moho en la estancia causando grandes desperfectos
El uso de un deshumidificador ayudaría a eliminar el exceso de humedad que causa este problema.
– Moho:
La aparición de moho en paredes, techos o suelos, es señal inequívoca de que existen graves problemas de humedad en la vivienda. En este caso, además de una limpieza intensiva, el deshumidificador también ayudaría a resolver el exceso de humedad.
– Condensación de agua:
Si en los vidrios del interior de la estancia (ventanas, jarrones, etc.) aparecen gotas, significa que hay un nivel muy alto de humedad y que el agua se está depositando en estas zonas. Además de disminuir los niveles de humedad, el deshumidificador también ayudaría a prevenir la aparición de moho.
¿Dónde instalar el deshumidificador?
Si la vivienda o local tiene varias plantas, es conveniente colocarlo en la planta inferior (entrada, garaje, sótano, etcAñadir imagen destacada.), ya que generalmente es la zona más húmeda. También es recomendable dejar las puertas y otros accesos abiertos para permitir una circulación permanente de la humedad hacia el deshumidificador, y dejar bastante espacio alrededor del aparato para permitir una buena circulación del aire.
Composición
Para ver cómo es un deshumidificador de calidad, pueden tomarse como ejemplo los sistemas de aire acondicionado portátil Honeywell. Estos modelos incorporan 3 funciones en 1: enfriador, ventilador y deshumidificador, lo que los convierte en productos de alto rendimiento. Además, estos deshumidificadores se instalan con gran facilidad, son fáciles de manejar y respetuosos con el medio ambiente.
Entre sus componentes se incluyen una función silenciosa, una potencia de 2.300 frigorías/hora, controles táctiles, un temporizador programable, un sistema de auto-evaporización, mando a distancia, ventilador de 3 velocidades y un cuerpo frontal en policarbonato. Además, como deshumidificadores, los sistemas de aire acondicionado portátil Honeywell son capaces de extraer hasta 36 litros de humedad en 24 horas, un nivel de extracción que solo se encuentra en deshumidificadores industriales.
 
Con información del portal Turadiadorelectrico.es
 

Animales,Salud

Los beneficios de tener una mascota

13 Abr , 2018  

 

El hecho de ser dueño de una mascota, claro que conlleva a muchas responsabilidades y cuando tienes que trabajar muchos optan por una guardería para perros, pero, debes saber que también obtienes beneficios para tu salud, aunque no lo creas. En los siguientes párrafos te lo explico mejor.

El pelo de perro o de gato suele ser uno de los desencadenantes más frecuentes de una alergia. Teniendo esto en cuenta es probable que nos choque que las mascotas puedan reducir el riesgo de desarrollar alergias.

Así lo determinó un estudio publicado en 2015 en la revista JAMA Pediatrics, en la que un equipo de investigadores suecos concluyó que la exposición a perros y animales de granja en la vida temprana estaba asociado a un menor riesgo de desarrollo de asma en edad escolar.

Otra investigación publicada en 2017 en la revista Microbiome encontró que los niños que fueron expuestos a mascotas en el hogar antes del nacimiento y hasta 3 meses después de nacer, experimentaron cambios en las bacterias intestinales asociadas con alergias infantiles.

Así pues, la ciencia apoya la teoría de que una mayor exposición a patógenos y alérgenos potenciales a una edad temprana puede fortalecer el sistema inmunológico y hacernos más resistentes a sufrir alergias.

Un estudio llevado a cabo por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades(CDC) en 2015 halló que los niños que tenían perros como mascota tenían significativamente menos probabilidades de dar positivo en una prueba de detección de ansiedad.

Otro estudio de 2017 publicado en la revista Social Development concluyó que los niños que tenían un perro como mascota presentaban niveles más bajos de cortisol, la “hormona del estrés” cuando interactuaban con sus compañeros de cuatro patas.

Montar a caballo o cuidar de caballos también resultó ser una buena terapia antiestrés, según otro estudio publicado en el Human-Animal Interaction Bulletin de la Universidad de Washington.

Muchos de nosotros somos conscientes de un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y seguir una dieta sana son fundamentales para reducir los factores de riesgo de enfermedades del corazón. Pero, ¿sabías que una mascota también puede proteger tu corazón?

Un estudio de 2013 publicado por la Asociación Americana del Corazón concluyó que poseer una mascota -particularmente un perro- podía reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Los dueños de mascotas tienden a tener una presión arterial más baja, niveles más bajos de colesterol, y son menos propensos a ser obesos.

 

Con información de la revista Muy Interesante