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¿Cómo hacer que los peques tomen más agua?

28 Nov , 2017  

En México las cifras sobre obesidad infantil suben cada vez más, y es que, aunque la cultura por una buena alimentación va al alza, este problema se multiplica por diez en los últimos cuarenta años.

Hoy en día se han tomado muchas medidas para erradicar este problema en todo el mundo, sobre todo en aquellos países que se encuentran en vías de desarrollo. Como el nuestro, muchos otros tienen problemas de sobre peso en infantes, pero, ¿qué estamos haciendo para terminar con ello?

Hemos de mencionar que todo comienza en casa, sí, con una buena alimentación desde que están pequeños ellos se acostumbrarán y lo verán completamente normal. Hoy en día, en las escuelas, se están incorporando los programas del “bebedero escolar”, y es que estas cifras han impactado no solo a expertos, sino a padres y a comunidades enteras.

Todas las abuelas dicen “a todo se acostumbra uno, menos a no comer”; así pasa con los peques, aunque no les gusten las verduras si en lugar de verlo como un niño que está a punto del colapso, lo vemos como aquel que busca hacerte sentir mal con un berriche, pues entonces buscará el momento adecuado para comer. No hay que sustituir los beneficios de una alimentación balanceada con grasas que no hacen para nada bien a nuestro cuerpo.

Aqua-tiba

Grandes marcas, como Aqua Tiba, se están uniendo hoy a campañas que están en pro de una buena alimentación infantil. Comencemos con pequeños actos en casa, pues es desde ahí en donde se encuentra la base de este tipo de educación.

Desde pequeños muchos niños muestran repulsión hacia la comida cuyo sabor no es tan llamativo como un jugo de manzana comercial o una pizza; sin embargo, si desde pequeños les mostramos que estas comidas son más como “un premio” por una buena alimentación, ellos crecerán con esta idea siempre. Por tanto, mostrarles con el ejemplo que comer verduras no es malo es algo que quedará como rutina para toda la vida.

Datos de El Excelsior afirman que para 2022 habrá más población infantil y adolescente con obesidad que desnutrida.

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